Depression och diabetes går ofta hand i hand och tenderar att förvärra varandras symtom. En studie genomförd av Kaiser Permanente visade att de flesta personer med diabetes hade haft symtom på depression samt fått behandling för detta under de sex månader som föregick sin diabetesdiagnos.
Den ökade risken för depression hos diabetiker hänger samman med stressen och känslan av ensamhet som följer med att leva med en sjukdom som kräver konstant uppmärksamhet. Om depressionen lämnas obehandlad ökar risken för allvarliga komplikationer som hjärt-kärlsjukdom, blindhet och neuropati.
Men det finns goda nyheter: En studie vid University of Pennsylvania School of Medicine visade att behandling av depression kan förbättra dina chanser att leva ett längre liv.
Läkaren kan hjälpa dig att avgöra om depressionen beror på fysiska eller psykiska orsaker. Hen utvärderar dina symtom för att ta reda på om effekterna av höga eller låga blodsockernivåer orsakar förändringar i aptit och energi – vanliga symtom som också förknippas med depression.
Om depressionen har psykiska orsaker kan psykiatern eller psykologen erbjuda psykoterapi och vid behov skriva ut antidepressiva läkemedel. I studier av Dr. Patrick Lustman förbättrade antidepressiva medel som Prozac och nortriptylin både blodsockernivåerna och patienternas depression.
Kroppen reagerar olika på ångest och stress. Dina blodsockernivåer kan stiga på grund av en kemisk obalans som depressionen förorsakar, så mät därför oftare under stressiga perioder.
Undvik stressiga aktiviteter och prova avslappningstekniker som yoga och meditation för att hålla dig balanserad under dagen. Regelbunden motion stärker dessutom kroppen och hjälper till att hålla stressnivåerna nere.
Sömn hjälper kroppen att återhämta sig inför den kommande dagen. Prata med din läkare om du upplever att du inte får tillräckligt med sömn på natten – sömnproblem är vanliga vid både depression och diabetes, men de går att behandla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online