Hur man behandlar Diabetic Depression

Depression och diabetes går vanligen hand i hand och gör ofta varandras symptomen värre . En studie utförd av Kaiser Permanente visade att de flesta diabetiker sannolikt skulle ha haft symptom av och behandling för depression under de sex månader före deras diagnos av diabetes . Ju större risk för depression hos diabetiker har att göra med stress och känslor av ensamhet som kommer med att behandla en allt förtärande sjukdom . Genom att inte behandla depression som kommer med diabetes , ökar du dina risker för hjärt-och kärlsjukdomar , blindhet , neuropati och andra risker . Men goda nyheter kommer i en studie utförd vid University of Pennsylvania School of Medicine , som fann att behandla din depression kan förbättra dina chanser att leva ett längre liv . Detta är vad du behöver
BlodsockermätareReview, en läkare /psykiater
Visa fler Instruktioner
1

Konsultera en läkare . Hon kan hjälpa dig att avgöra om depressionen beror på fysiska eller psykiska problem . Hon kommer att utvärdera symtomen ta reda på om effekterna av höga eller låga glukosnivåer orsakar förändringar i aptit och trötthet - . Vanliga symtom i samband med depression
2

Se en psykiater eller psykolog om din depression resultat från en mental fråga . Läkaren kan ge dig psykoterapi och förskriva antidepressiva läkemedel vid behov . I studier utförda av Dr Patrick Lustman , antidepressiva som Prozac och notriptyline förbättrad glukosnivåer och lyfte diabetiker " depression . Addera 3

Övervaka blodsockernivåerna högre grad när de upplever stress. Människors kroppar reagerar olika på ångest och stress . Ditt blodsocker kan stiga på grund av en kemisk obalans som beror på den depression .
4

Eliminera stress och lära sig att slappna av . Undvik stressande aktiviteter och prova avslappningsövningar som yoga och meditation för att hålla dig centrerad under hela dagen . Dessutom kan motion stärker din kropp och hålla din stress ner .
5

Sov bättre . Sova hjälper föryngra kroppen på natten för den kommande dagen . Tala med din läkare om du inte känner att du får tillräckligt med sömn på natten . Addera