Hormonella obalanser kan ställa till det ordentligt med en kvinnas biologiska processer under klimakteriet. Eftersom varje kvinnas kropp är unik kan övergångens effekter variera från person till person. Hormoner fyller viktiga funktioner när det gäller att reglera kroppens ämnesomsättning, och glukosmetabolismen är ett av de områden som påverkas av förändringarna under denna tid.
Klimakteriet markerar en period av hormonell instabilitet i en kvinnas liv. Dessa hormonella förändringar är en normal del av åldrandeprocessen, i takt med att kroppens reproduktiva förmåga upphör. Östrogen, progesteron och testosteron är de hormoner som påverkas mest. Förändringarna påverkar kroppens övergripande metaboliska balans samt förmågan att reglera och omsätta socker, det vill säga glukos.
Perioden kan pågå i fyra till sex år beroende på individen, och för varje år som går kan kroppens förmåga att metabolisera glukos försämras ytterligare.
Hormonella obalanser under klimakteriet visar sig ofta i form av viktuppgång, känslomässiga svängningar och fluktuationer i kroppstemperaturen. En märkbar ökning av fett runt buken är typisk för de stigande testosteronnivåerna i kroppen. Förändringar i hur kroppen omsätter fett och socker ökar risken för att kvinnor utvecklar metabola syndrom.
Om obalansen lämnas obehandlad kan den utvecklas till allvarliga tillstånd som hjärt-kärlsjukdom och diabetes. Glukosresistens är visserligen en normal del av processen, men bör inte lämnas utan uppsikt.
Glukos är en av kroppens viktigaste energikällor. Glukosmetabolismen är en grundläggande cellulär aktivitet som sker i alla kroppens celler. Sockret transporteras runt i kroppen via blodet och förs in i cellerna av hormonet insulin. Insulinets uppgift är att omsätta blodglukosen till en form som cellerna kan ta upp.
Varje cell har specialiserade receptorer som är känsliga för insulin. Utan insulin skulle cellerna inte kunna ta emot glukos, och blodsockernivåerna skulle stiga. De hormonella förändringarna i klimakteriet kan förändra cellernas insulinkänslighet och göra det svårare för glukos att ta sig in i kroppens celler.
Hormonella obalanser i klimakteriet innebär vanligtvis sjunkande östrogennivåer och stigande testosteronnivåer. Förändringen i östrogennivåerna hänger samman med insulinresistens under klimakteriet. Östrogen spelar en aktiv roll i regleringen av kroppens insulinkänslighet. Som en följd av detta börjar kroppens celler avvisa eller motverka den glukos som finns i blodet.
I vissa fall försöker kroppen kompensera för okänsligheten genom att utsöndra mer insulin i blodströmmen. De låga östrogennivåerna fortsätter dock att försämra cellsvaret samt leverns förmåga att göra sig av med insulinöverskottet. Hos vissa kvinnor sjunker östrogennivåerna medan progesteronnivåerna förblir oförändrade. Eftersom dessa två hormoner arbetar för att balansera varandra kan okontrollerade progesteronnivåer ytterligare förvärra insulinresistensen.
Goda matvanor och regelbunden motion kan hjälpa till att minska hormonförändringarnas effekter på kroppen. Regelbunden träning stärker kroppens normala processer och främjar metabol balans. En kost som innehåller obearbetade och oraffinerade livsmedel som bönor, frukt, grönsaker och fullkorn kan också bidra till att balansera hormon- och ämnesomsättningsnivåerna.
Obearbetade livsmedel innehåller naturliga växtämnen som kallas fyrokemikalier. Vissa fyrokemikalier kan faktiskt efterlikna östrogenets roll i kroppen och därmed hjälpa till att motverka utvecklingen av glukosresistens. Livsmedel som innehåller koffein, socker, alkohol och fett försämrar däremot kroppens förmåga att metabolisera glukos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online