Reglering av glukosnivåer

Om du är diabetiker , är det viktigt att reglera dina blodsockernivåer. Instabila blodsocker kan leda till komplikationer som cirkulationsproblem , neuropati , leverskador , förlust av syn , hjärtinfarkt, stroke och svåra infektioner . Stabila glukosnivåer kan bromsa utvecklingen av sjukdomen . Reglering av glukosnivåer kräver övervakning av blodsocker , äta balanserade måltider , motionera och ta den nödvändiga medicinen enligt anvisningar från läkaren . Definition

Glukos är maten omvandlas till socker . Din kropp behöver socker för att ge energi . När du äter mat , blir maten till socker eller glukos . Det går in i blodomloppet , där insulin flyttar sockret i muskelcellerna för energi . För mycket socker i blodet påverkar alla organ i kroppen , eftersom sockret cirkulerar i hela ditt system .
Egenkontroll

Diabetiker kan övervaka deras socker med hjälp av en glukosmätareeller glukometer . Läkare oftast tyder på att det diabetiska testet socker minst en gång per dag, om inte tre till fyra gånger om dagen. Du testa sockret före och efter måltider , samt före och efter träning . En droppe blod från fingret är allt du behöver för att testa blodsockret . Kontinuerliga övervakningssystem , som bärs av diabetiker , testar blodet var femte minut hela dagen . Normala nivåer är 70 till 100 milligram per deciliter . För en diabetiker är intervallet 70 till 120 milligram per deciliter . Addera Läkarens Övervakning

Förutom egenkontroll , doktorer testar blod också. Ett fasteprovgör att läkare för att se hur blodsockernivån är efter 14 timmar utan mat . Läkaren kräver oftast detta test två gånger om året . A1C-testet berättar läkaren vad genomsnittet är under en 3 - månadersperiod . Läkaren kräver vanligtvis HbA1c var 3 till 4 månader .
Diet

Genom att äta balanserade måltider , diabetiker hjälpa till att kontrollera de toppar och dalar av socker . Alltför många kolhydrater och för mycket fett kan orsaka blodsockernivåer att stiga . Diabetiker försöker sprida kolhydrater under dagen för att undvika sockertopparoch dalar . De flesta dietister tyder på att en diabetiker äter ungefär 30 till 60 gram kolhydrater per måltid och begränsa mättat fett till högst 3 gram fett per portion .
Motion

när du tränar , använder kroppen socker till energi . Detta hjälper till att reglera mängden socker i blodet . Läkare föreslår att diabetiker motionera minst 30 minuter , fem gånger i veckan under totalt 150 minuter . Diabetiker bör kontrollera blodsockret eftersom överdriven motion kan orsaka droppar i blodsocker .
Behandling

Medicinering hjälper till att stabilisera blodsockret . Orala läkemedel, såsom metformin , hindrar levern från att släppa för mycket socker . Metformin hjälper också kroppen svarar bättre på det insulin som bukspottkörteln producerar . Insulininjektioner hjälpa kroppen flytta glukos eller socker i muskelcellerna . Inte alla diabetiker ta medicin . Om läkaren ordinerar medicin , är det för att de diabetiker behöver hjälp att stabilisera blodsockernivån . Addera