Livsmedel som innehåller höga halter av puriner är ansvariga för högre nivåer av urinsyra i blodet . Puriner är en naturligt förekommande förening i nästan all mat som du äter , men vissa livsmedel har betydligt högre nivåer som resulterar i en för mycket i kroppen . Proteinkällor som kött , särskilt inälvsmat , är mycket höga i purines.Diabetic patienter inför en unik utmaning med en diet som är låg i purin -rika livsmedel . Dessa patienter måste övervaka sina kolhydrater räkna samtidigt övervaka deras intag av protein för gikt behandling .
Motion
Motion gynnar båda villkor . Du bör få minst 20 till 30 minuter av träning fyra eller fem dagar i veckan för att hjälpa till med cirkulationen . Gikt är oftast i foten eller tårna , och motion förbättrar cirkulationen i dessa områden , vilket hjälper till med uppbyggnaden av överskott urinsyra . Det kan vara svårt att träna under en gikt attack , men motion är ett effektivt sätt att förhindra en framtida attack.Exercise hjälper också minskat blodsocker , i många fall . Övervaka dina blodsockernivåer före och efter träning för att avgöra hur blodsockret påverkas av din träning rutin . Också diskutera dina träningsplanermed din läkare för att se till att du klarar av övningen . Hon kan rekommendera den bästa övningen för dig också . Addera ditt naturläkemedel
växtbaserade behandlingar som förbättrar cirkulationen nytta både diabetes och gikt patienter . Vitlök är känt för sina hälsofördelar inklusive sådana som inbegriper cirkulation . Ta en daglig vitlök komplettera eller helt enkelt använda mer vitlök i cooking.Other naturläkemedel som förbättrar cirkulationen är cayennepeppar , ginkgo biloba och ingefära . Rådgör med din läkare innan du använder naturläkemedel eller kosttillskott . De flesta växtbaserade läkemedel inte orsaka problem , men det kan finnas en negativ interaktion mellan några naturläkemedel och receptbelagda läkemedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom