Hur sänka blodsocker Glukos

Högt blodsocker ( hyperglykemi ) är ett tillstånd där det finns en överdriven mängd glukos i blodplasman . Det är i allmänhet definieras som 180 milligram glukos per deciliter blod ( mg /dl ) och förutsätter att mätningen tas två timmar efter en måltid . Hyperglykemi kan inte ge symtom förrän blodsockret når 270 mg /dl . Detta är vad du behöver
Insulin
Blodsocker monitor
keton remsor prov
Visa fler Instruktioner
1

Ät mindre måltider eller äter mindre ofta . Blodsocker stiger efter en måltid som maten rötas och omvandlas till socker . Att minska det belopp som du äter vid en viss tidpunkt kommer att minimera ökningen blodsocker. Diabetiker kommer ofta behöver kontrollera sitt blodsocker efter varje måltid .
2

Minska mängden socker du äter . Enkel socker är särskilt farligt för människor som tenderar att vara hyperglykemiska och kan behöva helt elimineras från kosten i svåra fall . Hyperglykemiska patienter bör också övervaka deras intag av komplexa kolhydrater , eftersom de så småningom kommer att delas upp i enkla sockerarter . Addera 3

Öka mängden fiber som du äter för att sänka blodsockernivån . Du bör äta mer frukt och grönsaker för att se till att du får minst 50 gram fibrer varje dag .
4

Injicera insulin intravenöst för att sänka blodsockernivån snabbt . Vissa diabetiker behöver ofta för att behandla hyperglykemi från själv injicera insulin . Medicinsk personal kan behöva göra detta om patienten arbetsoförmögen.
5

Utföra aerob träning . Långvarig träning som cykling eller löpning kan sänka blodsockernivån på ett effektivt sätt . Diabetiker behöver övervaka sina blodsocker -och keton -nivå innan träningen . Du bör avstå från aerob träning om din blodsockernivå är över 240 mg /dl och urinen innehåller ketoner . Addera