Enligt Mayo Clinic är diabetes ett tillstånd där kroppen producerar för mycket glukos. Även om kroppen behöver glukos som energikälla kan för höga glukosnivåer i blodet leda till allvarliga hälsoproblem. Med rätt behandling och livsstilsförändringar kan dock många personer med diabetes leva ett långt och aktivt liv.
University of Washington uppskattar att cirka 15 miljoner amerikaner lever med diabetes. Sjukdomen är en av de vanligaste dödsorsakerna i landet, och ungefär två av tre personer med diabetes avlider i någon form av hjärt- eller kärlsjukdom. Diabetes är dessutom en av de främsta orsakerna till blindhet och njursvikt i USA.
Dessa siffror understryker vikten av tidig diagnos och en konsekvent behandlingsplan. Ju bättre blodsockret hålls inom ett hälsosamt intervall, desto lägre blir risken för allvarliga komplikationer över tid.
Mayo Clinic betonar att det inte finns något botemedel mot diabetes. För att leva bra med sjukdomen krävs regelbunden kontakt med sjukvården under resten av livet. Kontinuerlig livsstilshantering – genom kost, motion och medicinering – är den enda vägen att hålla sjukdomen under kontroll.
Enligt Medicinenet.com ligger den ideala blodglukosnivån mellan 70 och 120 mg/dl. Detta kan uppnås genom övervakad användning av diabetesmediciner. Risken för diabetesrelaterade komplikationer minskar markant när medicineringen används korrekt, men det är viktigt med regelbundna läkarbesök för att säkerställa att blodsockret inte sjunker för lågt, vilket kan orsaka hypoglykemi.
Enligt University of Washington bör en lämplig diabeteskost tas fram individuellt av en nutritionist och en läkare för varje patient. En välplanerad kost hjälper till att reglera glukosnivåerna i blodet och kan förlänga livslängden samt förbättra livskvaliteten för personer med diabetes. Generellt rekommenderas fiberrik mat, fullkorn, grönsaker och begränsat intag av socker och raffinerade kolhydrater.
Fysisk aktivitet rekommenderas starkt för personer med diabetes. När du rör på dig sänks dina blodglukosnivåer eftersom musklerna tar upp glukos ur blodet som energi. Regelbunden träning förbättrar även kroppens insulinkänslighet, stärker hjärtat och bidrar till en hälsosam vikt – alla viktiga faktorer för att förebygga komplikationer.
Prognosen för personer med diabetes har förbättrats avsevärt tack vare modern medicin och ökad kunskap om sjukdomen. Genom en kombination av medicinering, individanpassad kost, regelbunden motion och nära samarbete med vården kan de flesta med diabetes hålla sjukdomen väl under kontroll och minska risken för allvarliga följdsjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online