Diabetic Protein Leak Diet

Diabetiker ibland utveckla njurskada till följd av höga blodsockernivåer , och en av de första tecknen på en sådan skada är att protein läcker ut i urinen . Diabetiker lider av detta tillstånd , som kallas nefropati , är ofta rekommenderas att följa en reducerad - protein och låg natriumdiet så att tillräckligt med näring , men det bidrar också till att minska belastningen på njurarna från att försöka bearbeta protein . Underhåll av önskvärda blodsockernivåer och blodtryck genom kost och medicinering är också viktig för att minska proteinläckage. Diagnos

Protein läckage kan upptäckas genom ett urin -eller blodprov . Tecken på eventuell njurskada är trötthet , svullnad och konstant illamående . The National Diabetes information clearingorganisationer föreslår att få testas för njurproblem regelbundet eftersom symptomen inte kan visas förrän skadan har utvecklats under flera år .
Low Protein

Även njurskador kan inte ångras när den finns, kan ett reducerat - protein diet hjälpa bromsa utvecklingen av njurproblem hos diabetiker genom att proteinet som förbrukas för att stanna kvar i kroppen i stället för att läcka ut genom njurarna och orsakar ytterligare njure stress. Proteinintag är initialt begränsat till högst USDA: s dagliga rekommenderade intaget , även vårdpersonal kan ge råd för att sänka den ytterligare om njurskada är mer avancerad . Friska proteiner för att införliva i denna diet inkluderar magert nötkött , fågel, vilt eller fläsk och fisk rik på omega-3 och ägg .
Låg natrium

lågt natriumintag rekommenderas för diabetiker med njurskador eftersom natrium kan orsaka vätskeretention och öka avfall byggs upp i blodet . Lägre natrium intag kan även bidra till att minska blodtrycket , vilket är en annan vanlig komplikation i samband med diabetes . American Heart Association rekommenderar ett dagligt natriumintagpå högst 2300 mg dagligen . Färska livsmedel innehåller mindre natrium än konserverad eller bearbetade livsmedel , och när det gäller frukt och grönsaker , kan frysta sorter också vara låg natriumhalt .
Upprätthålla blodsockernivåer med bra kolhydrater

Eftersom protein är lägre i denna diet , är det särskilt viktigt att övervaka kvaliteten på kolhydrater äts för att upprätthålla önskvärda blodglukosnivåer. Komplexa kolhydrater som är lägre på glykemiskt index , som klassificeras med ett index på 55 eller lägre , är de bästa diabetes diet kolhydrater val . Dessa inkluderar fullkornsbröd , fullkornspasta och råris i stället för vitt bröd , vitt ris och vit pasta .
Skapa Måltider på denna diet

American Diabetes Association ( ADA ) rekommenderar att visuellt minska din tallrik på mitten, sedan skära hälften i två kvartal så att du har tre plåtsektionervarje måltid . Den stora halvan bör fyllas med icke - stärkelserika grönsaker som gröna, champinjoner , tomater och morötter . En fjärdedel av tallriken ska fyllas med magert protein och en fjärdedel av tallriken fylls med stärkelserik komplexa kolhydrater som bröd , ris , pasta , tortillas , ärtor , majs eller potatis .

ADA ger också ett verktyg för spårning för att hjälpa diabetiker övervaka sin kost . Addera