Så för att förhindra fotsår

När du har diabetes , du är benägna att utveckla fotsår . Detta beror på neurologiska och vaskulära komplikationer i kroppen som orsakas av diabetes. Fotsår visas normalt på tryckpunkter i botten av dina fötter . Om du är utsatt för fotsår , men du vill använda tekniker för att förhindra dem . Instruktioner
1

Arbeta med din läkare för att hantera din diabetes . Du kan behöva göra justeringar i ditt insulin för att framgångsrikt förhindra fotsår .
2

Skär ner på mängden salt i maten . Om du framgångsrikt hantera ditt saltintag och blodtryck , kommer du att se en minskning av antalet fotsår du utvecklar med tiden . Addera 3

Motion för att förbättra cirkulationen . Dålig cirkulation kan ofta orsaka en person att få fotsår . Fråga din läkare om motion rekommendationer och börja gå minst en halvtimme om dagen . För att hjälpa till med cirkulation , kanske du också vill lyfta benen på natten .
4

Titta på din vikt . Överviktiga personer som sätter sig på en ökad risk för fotsår . Starta en hälsosam fettsnål diet för att gå ner i vikt och förebygga uppkomst av fotsår .
5

Sluta röka . Rökare har en högre risk att utveckla fotsår än icke-rökare . Addera