Kul med diabetes

Diabetes är en allvarlig sjukdom , men att lära sig om det inte behöver vara tråkiga . Att hålla förebygga diabetes och utbildningsinitiativ kul kan uppmuntra människor att ändra ohälsosamma vanor . Det kan också hålla diabetiker motiverade samtidigt anpassa sig till personliga livsstilsförändringar . Infusion lektioner med engagerande aktiviteter och demonstrationer kan hjälpa diabetiker i deras kamp mot sjukdomen . Hälsosam kost

Förbereda diabetiker livsmedel under klassen kan eliminera icke - efterlevnad ursäkter som att inte veta något lämpligt recept . Det kan också göra för roliga tider som du visar att diabetiker mat alternativ kan vara både god och näringsrik . Till exempel , kan uppvisa olika frukt skivning tekniker uppmuntrar diabetiker att göra det mesta av deras mat val . Sponsring husmanskost middagar kan uppmuntra provtagning och ihopkopplingen av olika diabetiker mat kombinationer .

Hosting diabetiker matlagningstävlingarkan vara ett roligt sätt att spendera lektionstid . Det kan också belöna uppfinningsrikedom och uppmuntra deltagarna att ändra sina favoritrecept med dem lämpliga för diabetiker . Kräv aktörer att leverera en giltig ingredienslistan tillsammans med kompletta beredningsinstruktioner . Kompilera inlämnade recept i en kokbok kan också vara till nytta för klassdeltagare. Sponsring tävlingar inom varje livsmedelsgruppkan se klassexperimentmed en större variation av mat .
Body Underhåll

betonar vikten av kroppens underhåll kan bidra till att berika livet för diabetiker . Även om mycket fokus ligger på att äta rätt , stanna medveten om kroppsliga förändringar kan hjälpa till i kampen mot diabetes .

Hosting en fot spa kväll kan se till att diabetiker vet hur man underhåller sina fötter utan att orsaka förebyggas skador . Detta är särskilt viktigt eftersom diabetes kan orsaka fot domningar , vilket gör det svårt att upptäcka skador . Gör spa natten speciell genom att ge mul- välbefinnande leveranser , tillsammans med tillräckliga instruktioner om hur man undviker skador . Att skicka deltagare hem med suvenir förnödenheter såsom fot lotion eller genomskinligt nagellack kan lägga till spänningen .

Samordningsgrupp träningspass kan göra deltagarna mer villiga att upprätthålla en hälsosam fitness regimen . Basera de aktiviteter som erbjuds på den totala gruppen konditionen och individuella hälsomål . Verksamheten kan variera i intensitet och varaktighet för att tillgodose koncernens behov. Överväg att dela upp stora grupper i buddy team så att ingen känner sig utanför de interaktiva sessioner . Bjuda in gästföreläsare och fitness konsulter till gruppmöten kan se mötena är livlig och informativ . Göra grupptränings skjortor kan göra gruppinteraktionermer sammanhängande och roligt . Addera