HbA1c, även kallat glykerat hemoglobin, speglar dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste två till tre månaderna. Testet mäter hur mycket av hemoglobinet i blodet som har bundit till glukos. Till skillnad från ett vanligt blodsockertest, som bara visar värdet vid själva testtillfället, ger HbA1c en betydligt bättre överblick över den övergripande blodsockerkontrollen.
Ett HbA1c-värde under 7 procent betraktas generellt som bra, men referensvärdena kan variera mellan olika laboratorier. Här går vi igenom de viktigaste metoderna för att sänka ditt HbA1c-värde.
Att övervaka sina blodsockernivåer är det första steget mot ett lägre HbA1c-värde. Mät blodsockret före måltider och innan insulininjektioner. Eftersom HbA1c inte visar de aktuella blodsockernivåerna i kroppen är endast regelbunden blodsockermätning användbar för att bestämma insulindoser och upptäcka farligt låga värden.
För ett diagram över dina mätningar för att få en bild av den övergripande kontrollen. Ta med diagrammet till dina läkarbesök, så att mediciner och kost kan justeras för att sänka HbA1c-nivån.
Kost och motion spelar en central roll för den övergripande blodsockerkontrollen, vilket hjälper till att sänka HbA1c. Motion bränner fettdepåer och ökar muskelmassan – och muskler förbränner glukos snabbare än andra typer av vävnader. Överskottsfett har dessutom kopplats till ökad insulinresistens.
Använd kosten tillsammans med blodsockermätning för att styra ditt kolhydratintag och undvika plötsliga blodsockertoppar, så kallade sockertoppar. Vid sådana toppar tas mer glukos upp av hemoglobinet, vilket dramatiskt höjer HbA1c-värdet. Undvik livsmedel med högt socker- och kolhydratinnehåll, exempelvis godis och många efterrätter.
Diabetes och förhöjda HbA1c-värden beror på att glukos inte transporteras in i cellerna med hjälp av insulin. Läkemedel kan underlätta processen på olika sätt. Vissa oralala läkemedel ökar cellernas förmåga att använda insulin för att transportera glukos, medan andra stimulerar kroppens egen insulinproduktion. För personer som inte producerar insulin eller producerar för lite kan insulininjektioner förskrivas.
Tar du läkemedel, oavsett om det är tabletter eller insulininjektioner, är det viktigt att följa ditt doseringsschema. Kontrollera ofta dina blodsockervärden för att bedöma om medicinerna fungerar. Att ta medicinerna samma tid varje dag ger bättre blodsockerkontroll och minimerar risken för sockertoppar. Kontakta din läkare om blodsockret inte håller sig inom målområdet, så att behandlingen kan justeras.
HbA1c-värdet kan ibland visa för låga resultat. Den vanligaste orsaken är lågt hemoglobin (anemi). Eftersom den totala mängden hemoglobin är mindre finns det också mindre glukosbundet hemoglobin. Andra orsaker till falska HbA1c-värden inkluderar sicklecellsanemi, kraftiga blödningar, blodtransfusioner och järnbrist.
Låga blodsockervärden syns inte i HbA1c-testet och kan vara farligare än höga värden. Fortsätt alltid att övervaka ditt blodsocker och agera direkt vid värden under 70 mg/dl.
Kom ihåg att endast din läkare bör förskriva behandling för förhöjda HbA1c-värden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online