Naturliga behandlingsmetoder kan hjälpa till att kontrollera symtomen vid diabetes och möjligen till och med vända sjukdomens utveckling. En hälsosammare livsstil är ett mål för alla med diabetes, och så länge du står under läkares övervakning kan naturliga behandlingar bidra till en bättre livskvalitet.
Diabetes är en allvarlig sjukdom. Oavsett om det handlar om typ 1 eller typ 2 behöver sjukdomen följas av en läkare, och blodsockernivåerna bör kontrolleras regelbundet för att säkerställa att de ligger inom ett säkert intervall. Den traditionella vården har förbättrat livet för många diabetiker, men det finns fortfarande inget botemedel. Detta kan ibland leda till att man vill prova vilken kur som helst, särskilt om den marknadsförs som "naturlig".
När du överväger naturliga behandlingar mot diabetes, kom ihåg den grundläggande medicinska principen: allt du testar ska framför allt inte skada. Rådfråga alltid din läkare innan du gör större förändringar i din vård eller kost.
En enkel och naturlig åtgärd är att tillsätta omega-3-fettsyror i kosten. Det kan ske genom ett fiskoljetillskott som tas i samband med måltider, eller genom att äta mer fet fisk som lax, makrill och sill. En hälsosammare kost är en viktig del av all diabetesbehandling, och dessa essentiella fettsyror kan vara ett enkelt sätt att förbättra ditt blodfettprofil.
Enligt University of Maryland School of Medicine tenderar personer med diabetes att ha höga nivåer av triglycerider och låga nivåer av det "godna" kolesterolet HDL. Omega-3-fettsyror kan sänka triglyceriderna och höja HDL-nivån. Observera att personer med diabetes ofta har svårt att omvandla omega-3 från linfröolja till de former kroppen kan använda – därför är fiskoljor det bästa valet.
Enligt en studie publicerad i tidskriften Diabetes innehåller broccoli ett växtämne som heter sulforafan, vilket kan hjälpa till att vända skador orsakade av höga blodsockernivåer. Mer grönsaker är en viktig del av varje kost vid diabetes, men broccoli kan faktiskt motverka en del av den vävnadsskada som sjukdomen orsakar.
Förutom broccoli kan du även testa andra korsblommiga grönsaker som kålrot, kålrabbi, majrova, vitkål, brysselkål, grönkål, broccolini, palmkål, pak choi och blomkål.
Många webbplatser om naturlig hälsa rekommenderar avgiftningskurer (detox) vid diabetes, och det finns flera skäl till varför detta kan vara en bra idé. Samtidigt finns det viktiga risker att beakta. Många detoxkurer innebär att man främst dricker vatten samt juice på frukt och grönsaker, samtidigt som bearbetade livsmedel och alkohol undviks.
Den kraftiga kaloribegränsning som många detoxkurer innebär är dock ett allvarligt problem för diabetiker, eftersom den kan orsaka farliga blodsockersvängningar. Detta är definitivt en naturlig behandling som endast bör genomföras efter noggrant samråd med en läkare du litar på. Att eliminera gifter ur kroppen kan ha sina fördelar, men begränsat födointag måste övervakas professionellt.
Varmkällor och varma bad, massage, avslappningsövningar, regelbunden motion och en förbättrad kost är andra naturliga metoder som kan vara effektiva vid diabetes. Kom ihåg att kontrollera dina blodsockernivåer både före och efter fysisk aktivitet, eftersom motion påverkar blodsockret betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online