Vad kan hjälpa till att sänka högt blodsocker ?

Högt blodsocker är detsamma som högt blodsocker ( hyperglykemi ) . Högt blodsocker gör att kroppen inte har tillräckligt med insulin för att hantera mängden av sockerproduktionen i kroppen . Detta inträffar oftast när en diabetiker har en obalans mellan matintag och motion . Högt blodsocker kan också föras på av infektioner , sjukdom eller stress. Symtomen vid högt blodsocker är extrem törst , täta urinträngningar , torr hud , hunger , dimsyn , dåsighet och långsam läkning av sår . Underlåtenhet att behandla högt blodsocker kan leda till ketoacidos , som är en diabeteskoma . Övning

Motion är oerhört viktigt när det gäller att kontrollera blodsocker . Motion bör vara cirka 30 till 60 minuter nästan varje dag . Det är på en lagom nivå som kan innefatta aerobics , promenader, cykling , simning , eller trädgårdsarbete . Allt som håller dig på fötterna kommer att hjälpa till att sänka högt blodsocker . Fysisk aktivitet sänker insulinresistens och hjälper till med processen för socker som lämnar blodet och in i musklerna . Tillsammans med motion är viktminskning . Om du är överviktig , kommer att förlora fem till tio procent av din kroppsvikt hjälp i blodsockerkontroll.
Diet

mindre måltider kan hjälpa skära ner på mängden socker kroppen har att hantera på en gång . Efter en god måltid plan är ett måste för att uppnå kontroll . Måltider måste vara högre i protein och fiber . Kolhydrater , som korn och potatis , måste skära ner . Kolhydrater omvandlar snabbt till socker i kroppen . De livsmedel som sätter socker i blodet måste begränsas . Också dricka åtta till tio glas vatten per dag . Denna är en 8 oz . glas. Detta är också på toppen av andra vätskor. Läsk och kaffe räknas inte mot vattenintaget.
Medicinering
p Om motion och diet inte kontrollera högt blodsocker , då medicinering bör ordineras . För typ 2 -diabetes , kan tablettbehandling vara den bästa metoden för kontroll tillsammans med motion och kost . Dessa läkemedel ökar insulinkänsligheten och minska sockerproduktionen . Det uppmuntrar kroppen att använda sitt eget insulin som produceras av bukspottkörteln för att sänka blodsockret . För en typ 1 diabetes är insulinbehandling ett måste . Bukspottkörteln har i princip slutat insulinproduktion . Insulin är ett hormon som gör att sockret att lämna blodet och in i cellerna . Utan insulin sockret bygger upp till ohanterliga hög nivå . Addera