Prediabetes är ett medicinskt tillstånd där blodsockernivåerna ligger över det normala intervallet men ännu inte är höga nog för att en diabetesdiagnos ska kunna ställas. Tillståndet känns ofta igen genom ett fasteblodsocker på mellan 5,6 och 6,9 mmol/l eller ett långtidsblodsocker (HbA1c) på mellan 42 och 47 mmol/mol. Det viktiga att komma ihåg är att personer med prediabetes inte automatiskt utvecklar diabetes. Enligt American Diabetes Association kan tillståndet faktiskt vändas genom positiva livsstilsförändringar, exempelvis en hälsosammare kost och regelbunden fysisk aktivitet.
Enligt American Diabetes Association har mer än 57 miljoner amerikaner prediabetes. Ett stort problem är att många inte alls är medvetna om att de lever med tillståndet, eftersom det sällan ger några tydliga tecken.
De flesta med prediabetes upplever inga symtom alls. Om du däremot vet att du har prediabetes bör du hålla utkik efter tecken på typ 2-diabetes och kontakta din läkare om du märker av dem. Typiska symtom på diabetes är onormal törst eller hunger, täta urinträngningar, trötthet och svaghet samt suddig syn.
Ny forskning som presenterats av American Diabetes Association visar något oroande: de skador som diabetes orsakar på cirkulationssystemet och hjärtat börjar i själva verket redan under prediabetes-stadiet. Det gör det extra angeläget att agera tidigt.
Det går att förebygga både prediabetes och den fortsatta utvecklingen mot typ 2-diabetes genom att leva hälsosamt. De viktigaste åtgärderna är att äta en näringsriktig och balanserad kost, röra på sig regelbundet och hålla vikten inom ett hälsosamt intervall.
Förutom övervikt och för lite fysisk aktivitet finns flera andra faktorer som ökar risken. Kvinnor som haft graviditetsdiabetes eller som lider av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) löper större risk att utveckla prediabetes och diabetes. Risken är även förhöjd bland personer med latinamerikanskt, afroamerikanskt, asiatisch-amerikanskt och ursprungsamerikanskt ursprung. Ålder och ärftlighet spelar dessutom roll – ju närmare släkting med typ 2-diabetes, desto viktigare blir regelbundna blodsockerkontroller.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online