Diabetes uppstår när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin – hormonet som behövs för att bryta ner stärkelse och socker i den mat vi äter. Sjukdomen drabbar inte bara vuxna. När barn får diagnosen talar man ofta om barndiabetes eller typ 1-diabetes. Eftersom diabetes går att behandla är det viktigt att lära barn känna igen sjukdomen, förstå hur den hanteras och att stötta kamrater som får diagnosen.
Börja med att fråga barnen vad de redan vet om diabetes. Det ger dig en bättre bild av om de tror på några myter om sjukdomen eller om de har en grundläggande förståelse för vad den innebär.
Berätta vilka symtom som är typiska för diabetes och understryk att man aldrig ska ignorera dem – berätta alltid för en vuxen man litar på, skolsköterskan eller en läkare. Eftersom barn ofta lär sig visuellt kan du skriva upp symtomen på ett schema med bilder: ständig törst, frekventa toalettbesök, oförklarlig viktminskning, ökad aptit, onormal trötthet, suddig syn samt irritation och humörsvängningar.
Låt barnen förstå att om en läkare konstaterar diabetes finns det mycket man kan göra direkt. Kosten spelar en stor roll: ät mer fiberrik mat som fullkornsprodukter, ris, grönsaker och baljväxter, och dela gärna de tre stora måltiderna i fem till sex mindre måltider fördelade över dagen. Berätta att vuxna hjälper till att lägga upp ett bra matschema som gör att man mår bättre.
Visa eleverna blodsockermätare, teststickor och insulinpennor eller sprutor. Använd gärna en övningsdocka vid demonstrationen. Förklara att barn med diabetes behöver hålla koll på sitt blodsockervärde – värdena visar om kosten och insulindoserna fungerar eller om dosen behöver justeras. Läkare och diabetessköterskor hjälper till med detta.
Prata med barnen om motion. Det är bra att röra på sig efter varje måltid eftersom fysisk aktivitet hjälper kroppen att bearbeta maten. Motion minskar dessutom risken för övervikt, vilket i sin tur sänker risken att utveckla typ 2-diabetes senare i livet.
Gör tydligt att diabetes inte är smittsamt. Ingen ska undvika eller stänga ute en klasskamrat med diabetes från lekar och gemenskap. Uppmuntra barnen att bemöta en kamrat med diabetes precis som vanligt – det är också så barnet själv vill bli behandlat.
Dela ut kort med information om stödgrupper för barn och ungdomar med diabetes, exempelvis Svenska Diabetesförbundets barn- och ungdomsverksamhet. Berätta att de kan spara kortet ifall de skulle behöva det, eller ge det till en vän som har diabetes. Att prata med andra barn som lever med samma sjukdom gör det lättare att känna sig förstådd och kan lugna den som är rädd efter en diagnos.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online