För mycket socker tar ut sin rätt på vilken kropp som helst, men särskilt hos en person med diabetes. Med tiden riskerar diabetiker stroke, hjärtsjukdom, njursjukdom, nervskador, blindhet och amputation. Riskerna ökar i takt med att blodsockernivåerna stiger, men det går att minimera dem genom kost och motion. En hälsosam kost minskar mängden glukos som cirkulerar i blodet efter måltider, och träning förbättrar insulinkänsligheten, vilket gör det lättare för kroppen att ta bort överskottssocker från blodet.
Glukos är nödvändigt för att försörja kroppens celler med energi. Allt du äter och dricker bryts ner och omvandlas till antingen glukos, som ger omedelbar energi, glykogen, som lagras som lättillgänglig energi i levern och musklerna, eller fett. Även om glukos är livsnödvändigt kan för höga nivåer över tid bli dödliga.
Att konsekvent ha för mycket socker i blodet, oavsett om det beror på kosten eller på låga eller helt saknade insulinnivåer, gör dig törstig, trött och svag och får dig att urinera oftare – ett tillstånd som kallas hyperglykemi. Behandlas det inte kan tillståndet förvärras med andnöd, torr mun, fruktig andedräkt, illamående och kräkningar, vilket kallas ketoacidos. Med tiden kan även suddig syn, oförklarlig viktnedgång, blåskatarr och torr hud uppstå. Dessa är inte överraskande alla klassiska varningstecken på diabetes.
Om du inte producerar tillräckligt med insulin (typ 1-diabetes) eller om du är insulinresistent (typ 2-diabetes) transporteras glukosen inte effektivt in i cellerna. Cellerna får inte den energi de behöver, vilket gör dig trött. Njurarna arbetar överdrivet hårt, vilket gör dig törstig och ger täta toalettbesök. Vid typ 1-diabetes, eftersom glukosen inte når cellerna från blodet, börjar kroppen bränna muskler och annan vävnad för energi, vilket leder till viktnedgång. Höga blodsockernivåer skapar dessutom en gynnsam miljö för bakterier, vilket gör dig mer infektionsbenägen. Svett innehåller också glukos som torkar på huden och kan orsaka klåda.
Glukos är en relativt stor molekyl som fäster vid de röda blodkropparna. När blodet cirkulerar hjälper insulinet glukosmolekylerna att lämna blodet och ta sig in i andra celler. När glukoshalten i blodet är konsekvent för hög har man diabetes. Överskottet kan bero på att bukspottkörteln inte producerar insulin (typ 1-diabetes) eller på insulinresistens (typ 2-diabetes). Eftersom glukosmolekylen är stor försämras blodcirkulationen genom kroppens minsta blodkärl när blodet innehåller mycket socker, och med tiden kan dessa kapillärer skadas. Skadade kapillärer och minskat blodflöde orsakar allvarliga problem.
Skadade kapillärer i ögonen kan orsaka diabetisk retinopati. I ett tidigt skede finns inga symtom, men senare kan suddig syn, synförlust, flytande prickar, nedsatt mörkerseende samt mörka eller röda streck i synfältet uppstå. I slutändan kan diabetisk retinopati leda till blindhet. Njurarna innehåller miljontals kluster av små blodkärl. Skadade kapillärer i njurarna kan orsaka njursvikt eller njursjukdom och kräva dialys eller njurtransplantation.
Eftersom blodkärlen i nerverna är mycket små skapar överskottsglukos som skadar dessa kapillärer neuropati, det vill säga nervskador i extremiteterna. Domningar, stickningar eller brännande känslor börjar längst ut – i fingertoppar och tår – och sprider sig med tiden mot bålen. Skärsår, blåmärken, blåsor och andra skador på fötterna kan utvecklas till allvarliga infektioner som i värsta fall kräver amputation av tår, fot eller ben. Om nerverna i matsmältningssystemet skadas kan förstoppning, illamående, diarré och kräkningar uppstå.
Kroppens viktigaste muskel, hjärtat, är inte heller skyddad mot blodkärlsskador. Stroke, kranskärlssjukdom och andra hjärtproblem är dubbelt så vanliga bland diabetiker som bland befolkningen i övrigt.
Har du diabetes är det viktigt att hålla blodsockernivåerna inom acceptabla gränser genom att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet och få tillräcklig vila. Du kanske inte kan eliminera alla skador som för mycket glukos orsakar, men du kan minimera dem avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online