Att förstå vad som utgör hälsosamma blodsockernivåer kan minska risken för diabetes eller dess komplikationer. Med en blodglukosmätare kan du enkelt ta reda på om ditt eget blodsocker ligger inom det hälsosamma området. Eftersom blodsockernivåerna kan variera kraftigt under dagen är det viktigt att mäta vid rätt tidpunkt för att få tillförlitliga resultat.
Enligt American Diabetes Association ligger en hälsosam blodsockernivå mellan 70 mg/dl och 99 mg/dl. Värden utanför detta intervall kan vara ett tecken på antingen lågt blodsocker (hypoglykemi) eller förhöjt blodsocker, vilket kan tyda på diabetes eller prediabetes.
Ta en mätning med glukosmätaren på morgonen före frukosten, efter att du har fastat under natten. Mat och dryck samt vissa läkemedel kan snabbt påverka blodsockernivåerna, vilket gör morgonvärdet efter nattens fasta särskilt värdefullt. Detta värde bör ligga inom det normala glukosområdet för att indikera god metabol hälsa.
Ta ytterligare en mätning två timmar efter att du ätit. Detta testresultat visar hur väl din bukspottkörtel fungerar när det gäller att producera tillräckligt med insulin så att ditt blodsocker återgår till det normala efter måltiden. Hos friska personer ska blodsockernivån ha återgått till det normala senast vid tvåtimmarsmarken.
Om du tar en mätning mindre än två timmar efter att du ätit, druckit eller tagit vissa läkemedel blir resultaten inte tillförlitliga, eftersom kroppen behöver tid för att producera insulin och sänka blodsockernivåerna till det normala. Vid alla andra tidpunkter på dagen bör värdena alltid vara normala för personer utan diabetes.
Endast en läkare kan ställa en korrekt diagnos av diabetes. Hemmamätningar är ett bra verktyg för att hålla koll på dina värden, men de ersätter inte en medicinsk bedömning. Om du misstänker att du har diabetes, eller om dina mätningar regelbundet ligger utanför det normala intervallet, kontakta din läkare omgående för en grundlig undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online