Blodsockret varierar naturligt under dagen – det stiger när du får i dig socker och sjunker sedan när kroppen har hunnit bearbeta det. För att kunna förstå sambandet mellan livsstil och blodsocker är det viktigaste att känna till de vanligaste orsakerna bakom förhöjda värden.
Den främsta orsaken till förhöjda blodsockernivåer är ditt eget matintag. Blodglukoset stiger naturligt efter varje måltid, varefter kroppen bearbetar sockret och nivån sjunker igen. Detta är en helt normal process som inte orsakar några problem hos friska personer.
Om blodsockret är ständigt förhöjt och inte normaliseras kan det tyda på att du har utvecklat någon av de två former av insulinresistens som finns: diabetes typ 1 eller diabetes typ 2. Vid typ 1 producerar kroppen inget eller mycket lite insulin, medan kroppen vid typ 2 inte längre svarar effektivt på det insulin som bildas. Båda typerna kräver medicinsk utredning och behandling.
Hos personer med diabetes kan infektioner få blodsockernivåerna att hamna utanför det normala området. Blodsockret måste därför kontrolleras noggrant under sjukdomsperioder – en infektion läker dessutom sämre om blodsockret inte hålls väl reglerat.
Motion hjälper dig att gå ner i vikt eftersom kroppen då hämtar lagrat socker från fettceller och förs ut i blodet innan det bearbetas. Detta kan ge en tillfällig höjning av blodsockret. Hos friska är detta ofarligt, men diabetiker bör rådfråga sin läkare om hur träningen påverkar just deras blodsockervärden.
Det finns ett tydligt samband mellan god tandhälsa och stabilt blodsocker. Värdena kan stiga om tänderna inte borstas regelbundet, eller om du har karies eller annan tandsjukdom. God munhygien och återkommande tandläkarbesök är därför extra viktigt, särskilt för personer med diabetes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online