Njurar som mår bra utför tre viktiga funktioner: de gör sig av med avfall som kroppen inte behöver, filtrerar vätska och renar blodet. Har du en dåligt kontrollerad diabetes med högt blodsocker, i kombination med högt blodtryck, kan njurarna skadas. Men njurskador är inget som måste drabba dig med diabetes – det finns flera effektiva sätt att skydda dina njurar och hålla dem friska.
Du har säkert hört det av din läkare tidigare, men det stämmer och är oerhört viktigt. För att hålla njurarna friska bör du hålla både blodsockret och blodtrycket på normal nivå. När du vaknar på morgonen eller före måltider bör ditt blodsocker ligga mellan 70 och 130 mg/dl. Under måltiderna, när du äter, ska blodsockret helst understiga 180 mg/dl. Om du och din läkare eller diabetessköterska kommit överens om andra målvärden ska du givetvis följa dem. Kom också ihåg att mäta ditt blodsocker regelbundet med din blodglukosmätare.
Ett alltför högt blodtryck kan också skada annars friska njurar. Se därför till att hålla blodtrycket under 130/80. Glöm inte heller att hålla koll på ditt kolesterolvärde.
Tyvärr kan njurskador utvecklas långt innan du själv märker att något är fel. Därför är det viktigt att din läkare kontrollerar urin och blod med avseende på njursjukdom. Med ett mikroalbumintest letar läkaren efter små mängder protein i urinen, medan ett blodprov mäter kreatininvärdet och visar hur väl njurarna fungerar. Har du typ 2-diabetes bör du undersökas minst en gång per år. Har du typ 1-diabetes rekommenderas årliga kontroller från fem år efter diagnosen. Hittar läkaren tecken på njurskada kan du behöva behandling med ACE-hämmare (angiotensinkonverterande enzymhämmare) eller ARB (angiotensinreceptorblockerare) för att bromsa skadans utveckling.
Håll kolesterolvärdena inom optimalt intervall. Ät hälsosamt, minska saltet och skär ner på fet mat. Bli fysiskt aktiv om du inte redan är det – men rådfråga alltid din läkare om vilken träning som passar dig och din hälsa bäst.
Se till att ta alla diabetesmediciner, exempelvis insulin, exakt som ordinerat och missa aldrig en dos – det kan annars leda till blodsockertoppar eller långvarigt högt blodsocker. Smärtstillande medel som paracetamol bör endast användas då och då, eftersom daglig användning kan skada njurarna. Behöver du smärtlindring mot kronisk smärta, till exempel vid artros, bör du rådfråga din läkare för att hitta en lösning som inte riskerar njurarnas hälsa, enligt National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online