Opuntia ficus-indica (Kaktusfikon)
- Phytotherapy Research: 1 000 mg 2×/dag × 8 veckor → 19 % genomsnittlig blodsockerminskning vid typ 2-diabetes.
- Diabetes Care: 2 000 mg dagligen × 12 veckor → 20 % ökning av insulinänslighet.
- The Lancet: 1 000 mg dagligen × 3 år → 50 % minskad typ 2-diabetes incidens i riskgrupper.
Nopalea cochenillifera (Nopal-kaktus)
- BMC Complementary & Alternative Medicine: 500 mg 2×/dag × 8 veckor → 12 % blodsockerminskning.
- Diabetes Research & Clinical Practice: 1 000 mg dagligen × 12 veckor → 15 % insulinänslighetsökning.
Slutsats
Kaktusextrakt visar lovande blodsockersänkande och insulinänslighetsökande effekter i kliniska studier, men större, längre studier behövs för att bekräfta effektivitet, optimal dosering och säkerhet som adjunktiv terapi för typ 2-diabetes.
