Vilket är det viktigaste steget för att nå kontroll över diabetes?

> a). Diet

- Ät mat med låg fetthalt (särskilt mättat fett), kolesterol, salt (natrium), sockerarter

- Håll rätt kroppsvikt

- Välj fiberrika kolhydrater (frukt, grönsaker fullkorn)

> b). Regelbunden träning och fysisk aktivitet

- Minst 150 minuters måttlig aerob aktivitet spridd över hela veckan.

> c). Sluta röka och undvik alkoholmissbruk

2. Regelbunden blodsockerövervakning

3. Lämplig förmedlad användning - om det rekommenderas av sjukvårdspersonal vid behov .