Sommaren är fylld av familjeträffar, picknickar och andra utomhusaktiviteter – och tyvärr innebär det också att risken för matförgiftning ökar. Värme och mat som står framme länge skapar idealiska förhållanden för bakterier. Den goda nyheten är att det finns flera enkla huskurer du kan prova hemma för att lindra symptomen och snabbare komma på fötter igen.
Visste du att Coca-Cola ursprungligen uppfanns som ett botemedel mot magbesvär? Och det bästa är att det fortfarande fungerar än idag. Ta en burk original Coca-Cola, öppna den och låt den stå i cirka 30 minuter så att den blir helt platt.
Se till att all kolsyra har försvunnit innan du dricker – kolsyran kan nämligen irritera en redan känslig mage och förvärra dina besvär.
När du har matförgiftning är det oerhört viktigt att återfukta kroppen. Vid kräkningar och diarré förlorar kroppen viktiga elektrolyter. Att dricka en sportdryck som Gatorade hjälper till att ersätta kalium, natrium och glukos som du annars tappar.
Har du ingen Gatorade hemma kan du enkelt göra en egen vätskeersättningslösning. Blanda 3 teskedar socker, 1 tesked bordssalt och 2 teskedar citronsaft med cirka 5 deciliter (16 ounces) vatten. Rör om tills allt löst sig och drick hela lösningen.
När du känner dig redo att äta igen är det viktigt att börja smått. Salta crackers eller saltiner är ett utmärkt val – de lägger något i magen som är lätt att smälta och hjälper kroppen att stabilisera sig.
Kontakta vården om du inte kan behålla vätska, om febern är hög, om blod syns i kräkningar eller avföring, eller om symptomen inte förbättras inom några dagar. Små barn, äldre, gravida och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma och söka vård tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online