Hur man undviker Vattenförgiftning ( Vattenförgiftning)

Under senare år har fler och fler människor blir medvetna om vattenförgiftning , också ofta kallas vattenförgiftning. Vatten berusning är när den mänskliga kroppen har för mycket vatten jämfört med elektrolyter. Vattenförgiftning kan leda till döden , och berättelser om vatten förgiftning har orsakat uppståndelse de senaste åren . Läs vidare för att lära sig mer om hur man kan undvika vattenförgiftning . Detta är vad du behöver
Varje drink med elektrolyter
Diuretika ( i allvarliga fall ) katalog Sunt förnuft
Visa fler Instruktioner
1

Först , inte panik. Inse att för majoriteten av friska personer , är mycket osannolikt vattenförgiftning om du nästan försöker förgifta dig själv . Uttorkning är en mycket mer troligt problem . Om du är törstig , du är ingen risk för vattenförgiftning . Inte ens nära .
2

vattenförgiftning är när mängden vatten i kroppen är enormt ( och onaturligt ) obalanserad jämfört med elektrolyter i kroppen . Detta är varför många idrottare som sportdrycker , eftersom de bidrar till att upprätthålla den balansen . Även med endast vatten , vanligtvis någon måste vara mycket sjuka, chugging ett löjligt mängd vatten i en mycket kort tid, eller i en ansträngande idrottstävling ( maraton eller triathlon nivå ) för att ha någon oroa vattenförgiftning alls.

3

har aldrig en vatten dricka tävling . De flesta fall av vattenförgiftning hände eftersom folk försökte dricka 2-3 liter i fem eller sex minuter . Se också till att ha sportdrycker under en stor händelse eller utbildning - som ett maraton eller triathlon . Dessa är de mest sannolika skäl för att drabbas av vattenförgiftning.
4 p Det är verkligen så enkelt . Njurarna hos en normal frisk person kan bearbeta en liter vatten en timme lätt. Så länge du inte binge eller göra något dumt , bör du kunna undvika vattenförgiftning. Addera