Kan man bli förgiftad av solen? Så fungerar egentligen UV-strålar

Nej, det är inte möjligt att bli förgiftad av solen. Solen avger elektromagnetisk strålning, bland annat ultravioletta (UV) strålar. Även om överdriven exponering för UV-strålar kan orsaka solbränna, hudskador och i värsta fall hudcancer, leder strålningen inte direkt till någon form av förgiftning.

Vad händer i kroppen vid för mycket sol?

När huten utsätts för stora mängder UV-strålning uppstår en inflammation som vi vanligtvis kallar solbränna. Huden blir röd, varm och öm, och i svårare fall kan blåsor bildas. Detta är dock en direktskadad effekt på hudcellerna – inte ett tecken på att kroppen har blivit förgiftad.

På lång sikt skadar upprepade solbrännor hudens DNA, vilket ökar risken för både premature ålderstecken och hudcancer, inklusive malignt melanom.

Varför talar folk om "solförgiftning"?

Begreppet "solförgiftning" används ibland vardagligt för att beskriva kraftiga symtom efter långvarig solexponering. Vad som oftast ligger bakom är dock andra tillstånd, exempelvis:

• Värmeslag eller värmekollaps – när kroppens temperatur reglering slår fel efter långvarig värmeexponering.
• Vätskebrist – som uppstår när man svettas mycket utan att dricka tillräckligt.
• Kraftig solbränna – med feberkänsla, frossa, illamående och huvudvärk som följd.

Dessa tillstånd kan kännas obehagliga och kräva i vissa fall vård, men de är alltså inte en förgiftning orsakad av själva solen.

Så skyddar du dig bäst

För att undvika solskador rekommenderas att du använder solkräm med hög skyddsfaktor, söker skugga under de mest intensiva timmarna mitt på dagen, bär skyddande kläder och solglasögon samt dricker rikligt med vatten vid vistelse i värmen.