Zink är ett livsviktigt mineral som ofta används för att stärka immunförsvaret och främja sårläkning. Det är nödvändigt för hälsosam celldelning, proteinsyntes samt för kroppens korrekta hantering av koppar. Den normala dosen för kosttillskott ligger vanligtvis mellan 50 och 60 milligram per dag. Allt över 80–100 milligram vid ett och samma tillfälle betraktas som en farligt hög dos. Eftersom zink är påfrestande för både mage och lever bör tillskott alltid tas med försiktighet.
Effekterna av ett överdrivet zinkintag liknar dem vid de flesta metallförgiftningar. Magen irriteras kraftigt eftersom zink kan angripa magslemhinnan, vilket leder till magkramper. Diarré är ett vanligt symtom, liksom minskad urinproduktion, eftersom överskottet belastar mage, njurar och lever. Det finns även ett samband mellan högt zinkintag och problem med urinvägarna. Enligt amerikanska National Institutes of Health kan stora mängder zink orsaka illamående och kräkningar, även när det intas tillsammans med mat.
Eftersom zink är avgörande för ett fungerande immunförsvar kan för stora mängder faktiskt förlama det och lämna kroppen sårbar för allvarliga infektioner. Intressant nog är detta ett symtom vid både brist och överskott av zink. Höga doser kan dessutom störa järnupptagningen i blodet, vilket i sin tur kan leda till anemi och ett försvagat immunsystem.
Zink är mycket påfrestande för levern, och vid höga doser kan gulaktig missfärgning av ögonen och andra tecken på gulsot uppstå. Huvudvärk rapporteras också som ett vanligt symtom vid överdrivet zinkintag och kan i svåra fall utvecklas till kramper. Kroppen hamnar i ett allmänt smärttillstånd som i värsta fall kan leda till kollaps. Medan levern kämpar med att bearbeta zinköverskottet hinner den inte utföra sina övriga viktiga funktioner i kroppen.
Ett zinköverskott kan också ge upphov till utslag och andra hudbesvär. Blodtrycket kan sjunka till farliga nivåer, och hosta samt frossbrytningar är vanliga reaktioner. Feber kan dessutom uppstå som en följd av förgiftningen. Vid mycket höga doser riskerar kroppen att gå i chock när systemet försöker läka sig självt och stöta ut zinken genom kräkningar.
Misstänker du att du eller någon i din närhet har fått i sig en farligt hög dos zink bör du omedelbart kontakta Giftinformationscentralen eller söka akut vård. Tidig behandling minskar risken för bestående skador på mage, lever och njurar. Kom alltid ihåg att följa rekommenderade doser på kosttillskott och rådfråga läkare innan du påbörjar längre tids zinkbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online