Fetma är ett växande problem för många människors hälsa och välbefinnande. Överätning, hektiska vardagsscheman och brist på fysisk aktivitet leder till ohälsosam viktökning hos både vuxna och barn. Fetma är dessutom en riskfaktor som bidrar till utvecklingen av hjärtsjukdomar, diabetes och andra kroniska sjukdomar. Att ta kontroll över sin vikt är därför ett viktigt steg mot en bättre hälsa.
Fetma uppstår när en person bär på för mycket kroppsvikt och kroppsfett. Tillståndet bedöms utifrån förhållandet mellan vikt och längd. Kroppsmasseindex (BMI) är det vanligaste verktyget för att klassificera fetma. BMI beräknas med en enkel matematisk formel där vikten i kilogram divideras med längden i meter i kvadrat: BMI = [(vikt i kg) / (längd i meter)²]. En person med ett BMI på 30 eller mer betraktas som fet.
Att bära på överflödiga kilo kan leda till en rad hälsoproblem och komplikationer. Fetma är kopplad till högt kolesterol och högt blodtryck, hjärtsjukdomar, cancer, diabetes, gallblåsesjukdom, stroke och depression. Den kan även påverka fertiliteten, belasta lederna och försämra sömnkvaliteten. Vardagliga aktiviteter blir svårare och smärtsammare för en person med fetma. I extrema fall kan de drabbade inte röra sig alls och bli helt sängliggande.
Weight-Control Information Network uppskattar att cirka 31 procent av alla vuxna i USA lider av fetma. Ohälsosam viktökning ökar också i många andra länder. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har var tredje amerikanskt barn övervikt. Det innebär en större risk för fetma i vuxen ålder, liksom typ 2-diabetes och andra relaterade sjukdomar redan i mycket unga år.
Under de senaste tjugo åren har förekomsten av fetma ökat påtagligt. Ser man enbart på de senaste tio åren fanns det enligt CDC år 1998 ingen enda delstat i USA där fetmafrekvensen nådde 25 procent eller högre. År 2007 ingick tyvärr hela 30 delstater i denna kategori. Ännu mer alarmerande är att tre delstater hade nivåer på eller över 30 procent.
Fetmaproblemet är komplext. Det innefattar beteendemönster som överätning, konsumtion av ohälsosam mat och bristande fysisk aktivitet. Miljön spelar också en roll genom bekvämlighetsinriktade livsstilar, fullspäckade scheman, stora portioner på restauranger samt samhällen som inte uppmuntrar till promenader och friluftsliv. Dessutom måste känslor och personlighet beaktas, liksom hälsotillstånd som kan göra det svårare att gå ner i vikt. Fetma är ett mångfacetterat problem som kräver engagemang från individer, vårdpersonal och samhället i stort för att kunna lösas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online