Fetma och kronisk stress: Etablerade riskfaktorer för koronärt hjärtsjukdom

Både fetma och kronisk stress är väldokumenterade, oberoende riskfaktorer för koronärt hjärtsjukdom (KHS).

Fetmans påverkan

Överkropps fett – särskilt visceralt fett – driver metaboliska och kardiovaskulära avvikelser:

• Förhöjt blodtryck
• Dyslipidemi (högt LDL, lågt HDL, höga triglycerider)
• Insulinresistens och typ 2 diabetes
• Systemisk inflammation

Dessa faktorer accelererar ateroskleros och ökar KHS-risk.

Kronisk stress påverkan

Bestående psykisk, emotionell eller fysisk stress utlöser fortsatt utsöndring av kortisol och adrenalin, vilket leder till:

• Ökad hjärtfrekvens och blodtryck
• Framme inflammation
• Endotelfunktionsstörning
• Ohälsosamma coping-beteenden (dålig kost, rökning, inaktivitet)

Med tiden bidrar dessa förändringar till plackbildning och KHS-utveckling.

Synergistisk effekt

Fetma och stress samexisterar ofta och förstärker varandra – stress kan driva emotionellt ätande och viktökning, medan fetma ökar fysiologisk stress. Att hantera båda genom livsstilsförändringar, medicinsk hantering och stressreducerande strategier är avgörande för KHS-forebyggande.