Fetma och stress – bekräftade riskfaktorer för kranskärlssjukdom

Det stämmer. Både fetma och stress är väl etablerade riskfaktorer för kranskärlssjukdom (CHD), en av de vanligaste hjärtsjukdomarna världen över.

Hur fetma påverkar hjärtat

Fetma, som kännetecknas av en överdriven ansamling av kroppsfett, är kopplad till flera metabola och kardiovaskulära störningar. Detta inkluderar förhöjt blodtryck, förhöjda kolesterolvärden och insulinresistens. Tillsammans bidrar dessa faktorer till utvecklingen och progressionen av kranskärlssjukdom, eftersom de gradvis skadar blodkärlen och minskar hjärtats syreförsörjning.

Stressens effekt på hjärt-kärlsystemet

Kronisk stress, som ofta triggas av psykologiska, emotionella eller fysiska belastningar, leder till frisättning av stresshormoner som kortisol och adrenalin. Dessa hormoner ökar hjärtfrekvensen, höjer blodtrycket och främjar inflammation i kroppen.

Långsiktiga konsekvenser

Med tiden kan dessa stressinducerade förändringar bidra till utvecklingen av kranskärlssjukdom. Att därför hantera både vikten och stressnivåerna genom regelbunden motion, hälsosam kost och god sömn är viktiga steg för att skydda hjärtat och minska risken för framtida hjärtproblem.