Hur avvänja Av Jenny Craig färdigpackat

Dieters uppskattar allt den enkla program som Jenny Craig . Jenny Craigs näringsriktig , färdigpackat tar alla gissa ur räkna kalorier och göra val av livsmedel . Till slut är målet att avvänja deltagare utanför de färdigpackat och om en ny hälsosam livsstil . Att förstå hur programmet fungerar kommer att hjälpa Jenny Craig utexaminerade hålla kursen . Instruktioner
1

förlora hälften av den vikt du vill ha hjälp av Jenny Craig färdigförpackade måltider, tre gånger per dag, sju dagar i veckan . Programmet startar inte avvänjning från måltiderna tills du har nått hälften av ditt mål .
2

Delta i grupplektioner på motion och kost varje vecka . Dessa klasser är utformade för att lära deltagarna vad de behöver veta för att hålla vikten av när deras mål har uppnåtts . Addera 3

Fortsätt i rådgivning med Jenny Craig för ett år efter den önskade mängden vikt har förlorats . Denna underhållsperiodkräver en extra avgift .
4

uppmärksam på portionsstorlekar från din Jenny Craig måltider . När du väljer din egen mat efter din 50 procent viktminskning, försök att stanna i linje med den del storlek du har ätit hela tiden .
5

Eliminera en eller två färdigförpackade måltider per dag enligt instruktion av din viktminskning kurator . Fortsätt med din totala kost plan , inklusive gratis livsmedel och snacks vid lämpliga tidpunkter .
6

Visit Jenny Craig på webben för menyplaneringsalternativ, sunda recept , tips och råd från proffs viktminskning och gemenskap meddelande styrelser för fortsatt stöd .
7

Gå tillbaka till en eller två färdigförpackade måltider per dag om du har svårt att behålla din viktminskning . Gör detta temporärt tills du känner dig i kontroll igen . Addera