Hur många kilo räknas som fetma? En läkare sa att jag vägde 15 kilo för mycket – vad stämmer?

Vad är fetma enligt WHO?

Fetma definieras av Världshälsoorganisationen (WHO) som ett kroppsmasseindex (BMI) på mer än 30. BMI är ett mått på mängden kroppsfett baserat på längd och vikt. För att räkna ut ditt BMI delar du din vikt i kilogram med kvadraten av din längd i meter.

Gränsvärdena för övervikt och fetma

I USA, liksom i de flesta delar av världen, definieras fetma som ett BMI över 30. Många experter anser dock att ett BMI på 25 eller högre redan klassas som övervikt och ökar risken för hälsoproblem kopplade till fetma, exempelvis hjärtsjukdom, stroke, typ 2-diabetes och vissa cancerformer.

BMI-kategorier i korthet

Under 18,5: undervikt
18,5–24,9: normalvikt
25–29,9: övervikt
30 eller högre: fetma

Ett växande folkhälsoproblem

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lever mer än en tredjedel av alla vuxna i USA med fetma. Det gör fetma till ett av vår tids allvarligaste folkhälsoproblem, eftersom tillståndet är kopplat till en rad olika sjukdomar och hälsorisker.

Så vad är då det rätta svaret?

Det finns inget specifikt antal kilo som avgör om en person är fet – det handlar istället om personens BMI. En person med ett BMI på 30 eller högre betraktas som fet, oavsett exakt vikt i kilo. Om din läkare bedömde att du väger cirka 15 kilo för mycket bygger sannolikt den bedömningen på just ditt BMI i relation till din längd. Vill du få klarhet kan du enkelt räkna ut ditt eget BMI och jämföra det med gränsvärdena ovan.