Varför blåsor bildas på fötter
Blåsor är vätskefyllda epidermala separationer orsakade av skjuvkrafter (friktion), värme och fukt.
Vanliga orsaker
- Friktion: Dåligt passande skor (nya, trånga, lösa), repetitiv rörelse (löpning, vandring).
- Värme:heta ytor, intensiv aktivitet.
- Fukt: Svett mjukar huden → ↑ friktionskoefficient.
- Medicinska: Virala (herpes, vattkoppor), bullösa sjukdomar, läkemedelsreaktioner.
Behandlingsprotokoll
- Intakt blåsa: Låt taket sitta (naturlig barriär). Täck med hydrokolloidförband (blåserplåster) eller molnskin donut.
- Stor/smärtfull/bruten: Rengör med saline/tvål; dränera vid kant med steril nål om spänd; låt hud. Applicera antibiotikasalva + förband.
- Infektionstecken: Ökad rödhet, värme, pus, röda streck → sök läkare.
Prevention
- Rätt passande, inlagda skor; fukttransporterande strumpor (syntet/ull, inte bomull).
- Smörjmedel (vaselin, anti-scheuer balsam) på hotspots.
- Teipning/härdning (benzoin, gradvis exponering).
- Fotpulver för hyperhydros.
- Orteser för biomekaniska problem.
