Ska jag bära en sko tillsammans med min ankelortos av luft, eller gå till skolan utan sko på den foten?

Nej, använd alltid en sko på foten med luftgips

Nej, du bör inte gå till skolan utan att ha en sko på foten där du bär din ankelortos av luft. Att låta foten vara bar ökar risken för nya skador, särskilt om du använder kryckor eller ett gångstöd. En sko hjälper till att skydda foten och hålla den stabil när du rör dig.

Dessutom ger skon ett jämnare underlag, vilket minskar belastningen på andra delar av kroppen som knän, höfter och rygg – något som är extra viktigt när du går ojämnt på grund av ortosen.

Tips för att bära en ankelortos av luft

• Se till att luftgipset sitter åtsittande, men inte för hårt.
• Bär ortosen över en tunn strumpa för att undvika hudirritation och skav.
• Håll foten upphöjd när du sitter eller ligger för att minska svullnaden.
• Följ de instruktioner som din läkare eller fysioterapeut gett gällande hur länge du ska bära ortosen och hur du ska vårda den.

Sammanfattning

Genom att följa dessa råd kan du bidra till att din fot läker ordentligt och att du kan återgå till dina normala aktiviteter så snart som möjligt. Kom ihåg att kontakta vården om du upplever ökande smärta, domningar eller om svullnaden inte minskar.