Väger runt 86–87 pund som 13-årig tjej – är det normalt eller övervikt?

Den genomsnittliga vikten för en 13-årig tjej ligger mellan 75 och 140 pund (cirka 34–63,5 kg), så en vikt på 86–87 pund (cirka 39–39,5 kg) ligger helt inom det normala intervallet.

Det är dock viktigt att komma ihåg att alla kroppar är olika och att det inte finns någon "idealvikt". Vikten påverkas av flera faktorer, som längd, kroppssammansättning och hur snabbt puberteten utvecklas – något som kan variera kraftigt mellan olika ungdomar i samma ålder.

Det allra viktigaste är att må bra, äta varierat och röra på sig regelbundet. Fokusera på att känna dig stark och frisk i stället för att jämföra dig med andra.

Om du ändå känner oro över din vikt är det bästa att prata med en läkare eller skolsköterska. De kan mäta upp din längd och vikt mot tillväxtkurvor och ge dig trygg, individanpassad vägledning.