Är du underviktig om du är 168 cm lång och väger 41 kilo?

Är man underviktig med längden 168 cm och vikten 41 kilo?

Ja – en person som är 168 cm (motsvarande fem fot sex tum) lång och väger omkring 41 kilo (ungefär 90 pund) har ett kroppsmasseindex, BMI, på cirka 14,5. Det ligger klart under gränsen för undervikt, som enligt Världshälsoorganisationen (WHO) ligger vid 18,5.

Ett BMI under 16 klassificeras till och med som svår undervikt, vilket kan innebära ökad risk för näringsbrist, benskörhet, hormonrubbningar, nedsatt immunförsvar och trötthet.

Så räknar du ut ditt BMI

BMI beräknas genom att dividera vikten i kilo med längden i meter upphöjt till två:

BMI = vikt (kg) / [längd (m)]²

Exempel: 41 kg delat med 1,68 × 1,68 (cirka 2,82) ger ett BMI på ungefär 14,5.

BMI-skalan i korthet

Under 18,5 – undervikt
18,5–24,9 – normalvikt
25,0–29,9 – övervikt
30 och däröver – fetma

När bör man söka hjälp?

Ett så lågt BMI-värde bör inte ignoreras. Det kan vara klokt att kontakta en vårdcentral för en hälsokontroll, och en legitimerad dietist kan hjälpa till att ta fram en trygg plan för viktuppgång baserad på näringsrik mat. Tänk också på att BMI inte fångar hela bilden av kroppens sammansättning – muskelmassa, ålder och kön spelar roll – men vid så låga värden är den hälsomässiga risken ändå tydlig och värd att ta på allvar.