Är en 14-åring som väger 156 lbs överviktig? Förstå BMI & Tillväxtkurvor

Vikt ensamt avgör inte om en 14-åring är överviktig – längd, kön och pubertetsstadium är avgörande.

Så bedömer du korrekt

1. Beräkna BMI: vikt (kg) / [längd (m)]² – eller använd CDCs onlinekalkylator.
2. Plotta på CDC BMI-för-ålder tillväxtkurva för rätt kön.
3. Tolka percentil:
   • 5:e–84:e = hälsosam
   • 85:e–94:e = överviktig
   • ≥95:e = fetma

Exempel för 156 lbs

Utöver BMI

Överväg muskelmassa (idrottare), kroppsammensättning, familjehistoria, kost, aktivitet, sömn och psykisk hälsa. Ett enskilt tal berättar aldrig hela historien.

Prata med din läkare eller en registrerad dietist för en personlig, medkänslig utvärdering.