En 35-årig kvinna med BMI 23,6, midjeomfattning 33,5 tum och midje-hoft-förhållande (WHR) 0,88 visar en blandad metabolisk bild.
BMI-tolkning
- BMI 23,6 kg/m²: Inom WHO "Normalvikt" intervall (18,5–24,9).
- Begränsning: Skiljer inte muskel från fett; kan underskatta risk vid sarcopen fetma.
Abdominal fetma bedömning
| Mått | Värde | Tröskelvärde (Kvinnor) | Status |
| Midjeomfattning | 33,5 tum (85 cm) | >35 tum (88 cm) = abdominal fetma | Under tröskelvärde (men nära) |
| Midje-hoft-förhållande | 0,88 | >0,85 = ökad kardiometabolisk risk | Över tröskelvärde |
Klinisk tolkning
- Normal BMI men förhöjt WHR tyder på central adipositet (android/"äppel" fördelning) trots normal totalvikt.
- Centralt fett är metaboliskt aktivt, kopplat till insulinresistens, dyslipidemi, inflammation, KHK och typ 2-diabetes.
- WHR >0,85 är en oberoende riskfaktor även med normal BMI.
Rekommendationer
- Bekräfta med kroppsanalys (DEXA, BIA) för att bedöma visceralt vs. subkuttant fett.
- Fokus på midjeminskning: styrketräning, HIIT, mediteransk kost, stress/sömnoptimering.
- Screening: fasta glukos/HbA1c, lipidpanel, BT, leverenzymer.
- Uppföljning om 3–6 månader; mål WHR <0,80, midja <31,5 tum (80 cm).
Nyckelbudskap
BMI ensamt är otillräcklig. Denna profil garanterar proaktiv livsstilsintervention för att minska central adipositet och kardiometabolisk risk.
