Akrofobi, ofta kallad höjdfobi, är en överdriven eller orealistisk rädsla för höjder. Personen som drabbas upplever en omedelbar och kraftfull ångest när hen befinner sig på – eller bara tänker på – platser högt upp. Rädslan står i proportion till den faktiska risken och kan göra vardagen betydligt svårare.
Höjdfobi kan utlösas av många olika situationer. Det handlar inte bara om att stå på ett högt torn eller nära en brant klippkant – även mer vardagliga situationer som att klättra på en stege, åka hiss i en skyskrapa eller gå uppför en öppen trappa kan väcka stark oro hos den drabbade.
Symtomen vid akrofobi kan vara både fysiska och psykiska. De mest typiska tecknen inkluderar:
- Yrsel eller känsla av att svimma
- Svettningar och hjärtklappning
- Darrningar och muskelspänningar
- Illamående eller magont
- Panikattacker med intensiv skräck och behov av att fly platsen
I svåra fall undviker personen medvetet alla situationer som innebär höjd, vilket i extrema fall kan leda till att hen inte vågar vistas på offentliga platser alls.
Akrofobi utvecklas ofta efter en traumatisk upplevelse som involverar höjder, till exempel ett fall eller en skrämmande händelse under barndomen. Men det är inte alltid fråga om en enskild händelse. Forskning visar att flera biologiska och beteendemässiga faktorer kan spela roll, såsom:
- Genetik och ärftlighet
- Personlighetsdrag, exempelvis benägenhet för oro och ängslan
- Inlärda rädslor, till exempel genom att ha sett andra reagera med skräck för höjder
Om rädslan för höjder begränsar ditt liv är det klokt att kontakta vården. Kognitiv beteendeterapi (KBT), ofta kombinerad med gradvis exponeringsterapi, har visat god effekt vid behandling av specifika fobier som akrofobi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online