Hur att pendla med kryckor

ambulerande , eller gå, med kryckor är en färdighet de flesta hoppas att aldrig behöva . Men fot, ben-och ankelskador är vanliga, och ibland andra sällsynta tillstånd, såsom stroke, kan nödvändiggöra användning av kryckor också. För att undvika att falla och försämring ditt tillstånd , eller orsaka sekundära problem genom missbruk , är det viktigt att lära sig att gå ordentligt med kryckor . Din läkare eller sjukgymnast kan ge dig den bästa riktningen på krycka - användning , baserat på dina speciella förutsättningar . Men det finns också några grundläggande riktlinjer som du kan följa som hjälper dig att använda kryckor korrekt och säkert . Instruktioner
1

Se kryckorna är rätt storlek för dig : Du kommer inte att kunna gå ordentligt , om de inte är . Deras höjd bör omfatta ca 1 till 1 ½ bör inches under armhålorna , och armbågarna vara lätt böjda när du håller handtagen .
2

Tryck topparna på kryckor tätt till sidorna och flytta det mesta av din vikt på händerna på handtagen . Lägg inte hela din tyngd på toppen av kryckor Addera 3

Luta dig framåt en aning och placera punkter kryckor omkring en fot framför dig , . Tillräckligt brett isär för att ge din kropp att svänga mellan dem .
4

Flytta din kropp framåt , som om du skulle placera den dysfunktionella ben på marken , men flytta din kroppsvikt på kryckor istället för benet .

5

Swing kroppen mellan kryckor och landa på din friska ben , hålla ögonen fokuserade på var du är på väg , och inte på fötterna .
6

Placera kryckor i framför dig igen och upprepa processen . Addera