I USA definierar lagen Americans With Disabilities Act (ADA) en person med funktionshinder som någon som har en dokumenterad funktionsnedsättning eller som betraktas ha en sådan. Tack vare denna definition ges amerikaner med funktionsnedsättningar möjligheten att utbilda sig och arbeta utan att bli diskriminerade. När du får en diagnos kopplad till en funktionsnedsättning står du inför ett val: du kan antingen låta den definiera dig, eller lära dig att övervinna den.
Känn till din situation. När du vet vilka villkor som gäller för din funktionsnedsättning ger du själv kunskapen som krävs för att leva framgångsrikt med den. Ju mer du vet om din nedsättning, desto effektivare blir du på att delta i aktiviteter du är bra på – och på att söka hjälp med det som är svårare. Be din läkare om mer information om ditt funktionshinder, eller läs på hos Centers for Disease Control and Prevention (CDC), vars webbplats erbjuder gedigen fakta om olika diagnoser.
Sätt upp små, konkreta mål och utmana dig själv att nå dem, steg för steg. Ett inspirerande exempel är Abbie Rabine, som blev etta i skönhetstävlingen Miss Massachusetts 1999. Hon hade diagnosticerats med en språkbaserad inlärningssvårighet som gjorde det svårt för henne att uttrycka sig i tal och skrift. Rabine vägrade tro att hon inte skulle kunna utbilda sig på grund av sin diagnos, och tack vare beslutsamhet och hårt arbete tog hon examen från både gymnasiet och högskolan.
Att aktivt vårda positiva tankemönster hjälper dig att njuta av livet och motiverar dig att pröva saker som kan verka omöjliga. Den sydafrikanske löparen Oscar Pistorius, som saknade båda sina underben, satte världsrekord på 100, 200 och 400 meter i klassen T44. Han berättade för den brittiska tidningen The Observer att han alltid velat utöva sporter som rugby och vattenpolo, och att han visste att konkurrera med fullfotingar krävde hårt arbete, positivt tänkande och förmågan att lära sig samarbeta med sitt funktionshinder istället för emot det.
Att övervinna ett funktionshinder handlar inte om att ignorera sina begränsningar, utan om att förstå dem, anpassa sig efter dem och växa bortom dem. Med kunskap, beslutsamhet och en positiv inställning kan varje dag bli ett steg mot ett självständigare och rikare liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online