Hur Detox för Blefarit

Blefarit är en inflammation i ögonlocket . Enligt Mayo Clinic många villkor , inklusive bakteriell infektion , allergier och rosacea , kan orsaka denna sjukdom . Med blefarit olja körtlar nära ögonfransarna fel . Som ett resultat av locken är kliande , irriterad och obekväm. Det finns flera sätt att avgifta kroppen , men de flesta experter menar gör lite avgiftande varje dag för att hålla dig hälsa i god form . Instruktioner
1

Drick mycket vatten varje dag . Enligt American Dietetic Association , en person behöver minst 8 till 10 glas vatten varje dag . Vattnet hjälper till att spola ut toxiner, gifter och skadliga ämnen som kan orsaka ögonlocket inflammation. Dricksvatten hjälper också till att spola ut alla områden av kroppen.
2

Ät frukt eller grönsaker varje dag. Enligt Mayo Clinic en person behöver för att äta minst 20 till 35 gram fibrer varje dag . Fiber hjälper kroppen att eliminera avföring genom att lägga bulk till avföring . Rengöring ut tjocktarmen är ett sätt att rensa ut hela kroppen . Om avfallet inte tas bort från kolon , fortsätter kroppen att hålla dessa giftiga ämnen som bidrar till blepharititis . Frukt och grönsaker innehåller också näringsämnen som hjälper till att bekämpa bakterier och allergiska reaktioner . Addera 3

Motionera regelbundet . Gör minst 20 minuters aerob träning tre gånger i veckan . Motion bränner fett och det är där de flesta gifter lagras . Mayo Clinic rapporterar också att motion stimulerar tarm aktivitet som leder till mer frekventa tarmrörelser som rensa ut i tjocktarmen . Eftersom blefarit är ett kroniskt tillstånd är det viktigt att hålla mängden av gifter och avfall i kroppen på en hanterbar nivå . Addera