Ett säkert tecken på att någon bär kontaktlinser är ofta just snabba, upprepade blinkningar. Linserna kanske inte syns för blotta ögat, men deras närvaro avslöjas av den oupphörliga blinkningen. Detta beror ofta på torra ögon i kombination med själva linsen, eller på att smuts och partiklar har ansamlats på linsens yta.
Antalet gånger en person blinkar per minut varierar kraftigt från individ till individ. I genomsnitt blinkar en person 10 till 30 gånger per minut, enligt Revolutionhealth.com. Vissa blinkar endast tre gånger per minut, medan andra kommer upp i hela 48 gånger per minut. Detta kallas spontan blinkfrekvens, eller SEBR. Spädbarn blinkar knappt alls. Enligt Dr. John Stern, professor emeritus i psykologi vid Washington University i St. Louis, tenderar människor att blinka oftare när de är oroliga eller spända.
Enligt Bezalel Schendowich, optometrist vid National Keratoconus Foundation, är den bästa blinkningen den där ögat stängs helt och fullständigt vid varje tillfälle. Utan kontaktlinser ligger den normala frekvensen enligt Dr. Schendowich på 7 till 10 blinkningar per minut. Intressant nog blinkar kaniner bara en gång var sjunde minut. I boken "Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment of Dry Eye Disease" av Penny A. Asbell och Michael A. Lemp beskrivs hur kontaktlinsbärare kan drabbas av hämmad och ineffektiv blinkning – när man bär linser förändras nämligen blinkningens natur.
Se till att dina kontaktlinser alltid är rena och fuktiga, så att de inte orsakar torra ögon. Dr. Frederick Long rekommenderar linsvätskor utan konserveringsmedel som återfuktande medel. Dr. Mitchell H. Friedlaender, chef för hornhinnesjukvården vid oftalmologiavdelningen på Scripps Clinic and Research Foundation i La Jolla, Kalifornien, och medförfattare till "20/20: A Total Guide to Improving Your Vision and Preventing Eye Disease", rekommenderar att du väntar med att sätta i linserna till minst en timme efter att du har vaknat. Det är viktigt att låta ögonen andas vid uppvaknandet.
Överväg att köpa syregenomsläppliga linser som tillåter syre att nå ögat. Stelare linser kan irritera och i praktiken "kväva" ögat. Ett annat alternativ som kan minska blinkningsproblemen är engångslinser. Dr. Eleanor Faye, ögonkirurg vid Manhattan Eye, Ear and Throat Hospital, förklarar att man bär dessa linser dygnet runt under en hel vecka och sedan kastar dem, varefter ett nytt, fräscht par sätts in. Enligt Dr. Faye eliminerar detta de proteinavlagringar som lätt bildas på vanliga mjuka linser. Försök dock aldrig att rengöra engångslinser och återanvända dem.
Innan du går och lägger dig kan du använda antihistamin- eller avsvällande ögondroppar. Kom ihåg att ta ut linserna innan du gör detta. Dr. Faye förklarar att dropparna minskar svullnad och klåda, samt hjälper till att kontrollera de känslighetsbesvär som hänger samman med kontaktlinsanvändning och som orsakar irritation och överdriven blinkning.
Om du inte blinkar helt ordentligt när du bär kontaktlinser kan det leda till symtom och tecken på så kallad lid wiper epitheliopathy – en irritation av ögonlockets kant – enligt Contactlensjournal.com. Ofullständig blinkning kan dessutom påskynda uttorkningen av linsens yta och främja avlagringar på linsen. Sammantaget gäller att både för mycket och för lite blinkning är olämpligt – balansen är nyckeln till bekvämt linsbärande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online