Använd skyddsglasögon. Om du arbetar runt flygande skräp eller kemiska skyddsglasögon för att skydda ögonen . Välj lämpliga glasögon för det arbete du gör . Grundläggande skyddsglasögon skydda ögonen från skräp från fronten . Glasögon med påhängs sköldar skydda dina ögon från framsidan och sidorna . Skyddsglasögon med ett Eye - cup och sidoskydd skyddar dina ögon från flygande skräp från fronten , sidor , topp och botten . Bär ventilerade skyddsglasögon för att skydda ögonen från skräp i någon riktning . Välj skyddsglasögon med ventilerade ventilation för att skydda ögonen från skräp och andra irriterande ämnen .
2
Använd solskydd . Förhindra dina hornhinnor från att brännas genom att bära ett solskydd och solglasögon . Köp glasögon som skyddar ögonen från UVA-och UVB -strålar . Avstå från att snåla när det gäller skyddsglasögon . Investera i ett par bra solglasögon med en riktig passform . De måste passa nära ansiktet eller linda runt sidorna av ögonen . Addera 3
Skydda dina ögon när du spelar sport . De flesta läkare är överens om att om en boll är inblandad , är berättigat ögonskydd . Gå till sportartiklar butiker för att köpa plastgjutnasköldar lämpliga för din sport .
4
Förhindra ögontrötthet . Om ditt jobb innebär att stirra på en datorskärm hela dagen , är detta viktigt . Välj en bildskärm med en stor , platt skärm . Sätt din skärm 20-26 inches framför dina ögon . Justera till en större textstorlekför att minska stammen . Använd en anti - glare skärm om möjligt. Ta regelbundna pauser var 20 minuter genom att titta på ett föremål för att slappna av dina ögon . Växla mellan datauppgifteroch icke - uppgifter på datorn så ofta som möjligt för att låta ögonen vila . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online