Kommer dina helt nya glasögon med huvudvärk beror det oftast på ansträngda ögonmuskler, en dåligt passande båge eller en felaktig styrka i glasen.
Du kanske har vetat i flera månader att du behövde nya glasögon, eller upptäckte behovet först vid en nyligen genomförd synundersökning. Oavsett vilket kan det kännas oväntat när de efterlängtade glasen känns suddiga, gör dig yr eller utlöser huvudvärk.
Innan du går tillbaka till ditt gamla par är det klokt att förstå de vanligaste orsakerna – och vilka åtgärder du kan ta för att lindra besvären.
Det finns flera anledningar till att nya glasögon kan ge huvudvärk:
Varje öga styrs av sex muskler. När du byter till en ny styrka måste musklerna anpassa sig till ett nytt fokuseringsavstånd. Den extra ansträngningen kan leda till trötta ögonmuskler och huvudvärk, särskilt om det är ditt allra första par glasögon eller om styrkeändringen är stor.
Det kan vara utmanande att vänja sig vid bikoplar, trifokala glas eller progressiva glas första gången du använder dem.
För att få rätt korrigering måste du titta genom rätt del av glaset: den nedre delen när du läser och den övre delen för avstånd. Under inkörningsperioden är huvudvärk, yrsel och ibland illamående vanligt förekommande.
Nya bågar som sitter för hårt mot näsan eller trycker mot öronen kan skapa tryckpunkter som leder till huvudvärk. En legitimerad optiker bör justera bågen efter dina ansiktsmått och se till att glasens optiska center ligger rätt i förhållande till dina pupiller.
Noterar du märken efter bågen eller ett ihållande obehag, gå tillbaka till butiken för en snabb justering – de flesta problem löses på bara några minuter.
Även vid en noggrant utförd undersökning kan misstag inträffa. Ett felaktigt mått på pupillavståndet eller en styrka som är för stark eller för svag tvingar ögonen att arbeta hårdare, vilket ger ansträngning och smärta.
I de flesta fall avtar huvudvärk kopplad till styrkan efter några dagars användning. Fortsätter besvären bör du boka en kontrollundersökning för att verifiera värdena.
Att byta tillbaka förlänger bara inkörningsperioden. Använd dina nya glasögon lika ofta som du använde det tidigare paret, så får ögonen chansen att anpassa sig.
Ögonmusklerna behöver vila precis som alla andra muskler. Var 20–30:e minut – titta bort från skärmen, blunda eller sitt i ett svagt upplyst rum i cirka 15 minuter. En sval kompress kan också lindra spänningar.
Tillbringar du många timmar framför datorn kan reflexer förvärra tröttheten i ögonen. En högkvalitativ antireflexbehandling minskar reflektionerna och hjälper ögonen att slappna av medan du vänjer dig vid den nya styrkan.
För åtsittande skalm, en klämmande näsbrygga eller feljusterade glas kan alla orsaka obehag. Låt en behörig optiker justera bågen tills den sitter bekvämt utan tryck.
Paracetamol eller ibuprofen kan ge tillfällig lindring medan ögonen anpassar sig. Följ doseringsanvisningarna och rådfråga apotekspersonal om du har några hälsobetraktelser.
De flesta inkörningsbesvär försvinner inom några dagar. Har du fortfarande smärta, yrsel eller illamående efter en vecka bör du kontakta din optiker. En ny undersökning kan avgöra om styrka, pupillavstånd eller bågpassning behöver korrigeras.
Om du är benägen att få migrän kan du fråga om tonade glas som filtrerar de specifika våglängder som är kända för att utlösa attacker, exempelvis ljus från lysrör.
Sammanfattningsvis är huvudvärk från nya glasögon vanligt men oftast tillfälligt. En korrekt passande båge, gradvis invänjning och rätt glasalternativ underlättar övergången. Kvarstår symtomen är en professionell bedömning den säkraste vägen framåt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online