PCOS, eller polycystiskt ovariesyndrom, är ett av de vanligaste hormonella tillstånden hos kvinnor enligt Mayo Clinic. Redan flickor från 11 års ålder kan drabbas, och uppskattningsvis lever omkring fem miljoner amerikanska kvinnor med tillståndet. Symtomen varierar men kan inkludera oregelbundna menstruationscykler, infertilitet, sömnapné, depression, viktökning, ökad behåring i ansiktet samt akne. Tillståndet är ofta ärftligt – om en kvinna i din familj har PCOS finns det risk att även du utvecklar det.
Ät mer komplexa kolhydrater, som fullkornsbröd och grönsaker, och undvik enkla kolhydrater som kakor och kex. En hälsosam kost hjälper dig att gå ner i vikt eller hålla vikten stabil, vilket är viktigt eftersom viktökning förvärrar symtomen. Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom löper dessutom större risk för andra sjukdomar, exempelvis diabetes, vilket gör att en hanterbar vikt förbättrar den övergripande hälsan.
Dong quai är en ört som används inom kinesisk medicin för att balansera hormoner, enligt Native Remedies webbplats. Örten betraktas som ett blodtonicum och hjälper till att reglera balansen mellan progesteron och östrogen under hela cykeln. Att hålla hormonerna i balans är nyckeln till att hantera tillståndet.
Även om den exakta orsaken till PCOS inte kan fastställas verkar en hälsosam livsstil kunna lindra symtomen. Detta inkluderar regelbunden och konsekvent träning för att hålla vikten under kontroll. Bra aktiviteter är promenader, simning, lågintensiv aerobics och cykling.
P-piller kan reglera menstruationscykeln och hålla symtom som hårväxt under kontroll. Dessutom kan läkemedel som normalt används mot diabetes, särskilt metformin, vara effektiva vid behandling av PCOS. Om infertilitet är ett symtom kan även fertilitetsläkemedel förskrivas.
Laparoskopisk äggstocksborrning är den kirurgiska behandling som används vid PCOS. Om andra metoder inte lindrar tillståndet kan en läkare rekommendera operation. Laser används för att rikta in sig på problemområden och sänka de totala androgennivåerna. Ingreppet hjälper kroppen till ägglossning och symtomen minskar oftast.
Att leva med PCOS kan vara utmanande, men med rätt kombination av kost, motion, medicinering och i vissa fall kirurgi går det ofta bra att hantera symtomen. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt när det gäller örter och receptbelagda läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online