Så hanterar du livmodermyom – praktiska råd vid avvaktande behandling

Har du nyligen fått diagnosen livmodermyom? Kanske bedömer din läkare att operation inte behövs, eller så har du själv valt att avstå från kirurgi och i stället satsa på "avvaktande behandling". Myom är godartade tumörer som växer långsamt och som kan – men inte nödvändigtvis gör det – orsaka kraftiga besvär.

För kvinnor som tillsammans med sin läkare har valt att inte behandla myom med operation eller receptbelagda läkemedel finns det gott om sätt att lindra symtomen och leva ett aktivt, hälsosamt liv. Här är de viktigaste råden.

Vad du bör veta om myom

Det finns idag ingen känd bot mot livmodermyom, men det finns flera behandlingar som kan minska besvären. Prata med din läkare om vilka alternativ som passar just din situation, särskilt om symtomen försvårar din vardag.

Praktiska råd för att hantera symtomen

1. Lindra smärtan

Använd receptfria smärtstillande läkemedel, exempelvis ibuprofen, vid värk. Har du svår eller konstant smärta ska du alltid kontakta din läkare – det kan vara ett tecken på att något behöver utredas vidare.

2. Var förberedd på oväntade blödningar

Bär alltid med dig extra mensskydd. Myom kan orsaka blödningar även mellan menstruationerna, och det är bra att vara rustad när du är på jobbet, reser eller tränar. Kraftiga blödningar kan dessutom leda till järnbrist – se därför till att äta järnrik kost och fråga din läkare om du bör kontrollera ditt blodvärde.

3. Tänk på din barnplanering

Om du vill bli gravid är det viktigt att veta att myom kan påverka förmågan att både bli gravid och att fullfölja en graviditet. Sök en grundlig undersökning om du har svårt att bli gravid. På den positiva sidan: myom krymper oftast av sig själva när kvinnan närmar sig menopausen.

4. Gå på regelbundna kontroller

Boka uppföljning hos din läkare var tredje till sjätte månad, eller enligt de anvisningar du fått. Regelbundna undersökningar krävs för att säkerställa att myomen inte växt, kommit tillbaka eller att nya inte har bildats.

5. Förvänta dig tryckbesvär

Eftersom livmodern ligger mellan urinblåsan och ändtarmen kan myom trycka mot dessa organ. Det kan ge täta toalettbesök, ryggvärk, uppblåsthet eller förstoppning. Vet du vad som orsakar besvären blir de lättare att hantera.

6. Var beredd på förändringar i sexlivet

Blodförlust kan orsaka utmattning, och myom kan göra samlaget smärtsamt eller obekvämt. Att känna till detta i förväg gör det lättare att prata öppet med din partner och anpassa er efter situationen.

Sök stöd – du är inte ensam

Uppskattningsvis har över 20 procent av alla kvinnor under 50 år myom. Många behöver aldrig operera sig och lever friska, produktiva liv trots besvären. Besök gärna webbplatserna Hope for Fibroids och National Uterine Fibroids Foundation för mer information, erfarenhetsutbyte och stöd från andra i samma situation.

När ska du kontakta vården?

Kontakta din läkare om du upplever mycket kraftiga blödningar, svår smärta, tecken på anemi (trötthet, blekhet, yrsel) eller om dina besvär förändras. Med rätt uppföljning och egenvård går det alldeles utmärkt att hantera myom utan operation.