Mens, eller menstruation, är det regelbundna utflöde av blod och slemhinna från livmoderns innerslemhinnan som lämnar kroppen genom slidan. Menscykeln är den månatliga serie av förändringar som en kvinnas kropp genomgår för att förbereda sig för en eventuell graviditet.
Varje menscykel börjar på mensens första dag och slutar dagen innan nästa mens börjar. Den genomsnittliga menscykeln är 28 dagar lång, men den kan variera mellan 21 och 35 dagar – allt är helt normalt.
Follikelfasen börjar på mensens första dag och pågår fram till ägglossningen. Under denna fas frisätter äggstockarna östrogen, ett hormon som hjälper livmoderns slemhinna att växa sig tjockare och förbereda sig för ett möjligt befruktat ägg.
Ägglossningen inträffar när ett moget ägg släpps från en av äggstockarna. Detta sker vanligtvis cirka 14 dagar innan nästa mens beräknas börja, även om tidpunkten kan variera från kvinna till kvinna och mellan olika cykler.
Lutealfasen börjar efter ägglossningen och varar till dess att mensen kommer. Under denna fas frisätter gulkroppen – en liten körtel som bildas på äggstocken efter ägglossningen – hormonet progesteron, vilket hjälper till att upprätthålla livmoderns slemhinna.
Om ingen graviditet inträffar bryts gulkroppen ner och nivåerna av progesteron och östrogen sjunker. Detta gör att livmoderns slemhinna stöts bort – och mensen börjar.
Mensen varar vanligtvis i 3 till 7 dagar, men kan variera mellan 2 och 8 dagar. Blödningsmängden kan också skilja sig åt – från lätt till kraftig. Många kvinnor upplever dessutom symtom som mensvärk, uppblåsthet, huvudvärk och humörsvängningar före och under mensen. Dessa besvär är oftast harmlösa, men om de blir mycket besvärande kan det vara klokt att söka råd hos vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online