Blodtryck speglar hur hårt en människas hjärta fungerar och hur elastisk hans artärer är . En blodtrycksmätning mäter trycket av blod mot väggarna i artärerna när hjärtat slår ( systoliskt blodtryck ) och när den är i vila (diastoliskt tryck). Målet är att ha ett systoliskt tryck av 120 (eller lägre ) och ett diastoliskt tryck på 80 (eller lägre) . En person vars systoliska trycket är 140 mmHg eller högre har högt blodtryck eller högt blodtryck .
Aging
Eftersom människor ålder , de tenderar att gå upp i vikt och bli mindre aktiva . De stora blodkärl förlorar en del av sin förmåga att sträckas med varje hjärtslag . Enligt Len Kravitz , Ph.D. , en övning forskare vid University of New Mexico , kan denna förlust av elasticitet tillsätt 10 till 40 mmHg till en persons blodtryck . Den goda nyheten är att många av dessa faktorer kan hanteras . Addera Riskfaktorer
oavsett ålder, går upp en persons chans att få högt blodtryck om hon är överviktig , fysiskt inaktiv , röker , under stress , dricker för mycket alkohol , äter för mycket salt och inte får tillräckligt med kalium-rika frukter och grönsaker .
Komplikationer
Högt blodtryck någon annan sjukdom som en person har komplicerar . Det ökar risken för hjärtsvikt , njursvikt , hjärtinfarkt , aneurysm ( ballongflygning svaga punkter i väggen av en artär ) eller spruckna blodkärl i ögonen som kan leda till problem med synen eller blindhet .
Outlook
Högt blodtryck i mitten eller hög ålder är inte oundvikligt , och många åtgärder kan vidtas för att fördröja eller förhindra att det till och med som en person åldrar . Dessa inkluderar att äta en hälsosam kost som upprätthåller en hälsosam vikt , få regelbunden motion , inte röka , inte dricka till överdrift , som har regelbundna blodtryckskontrolleroch med pågående medicinsk vård . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online