Blodtryck är ett mått på det tryck som blodet utövar mot artärernas väggar. Om du är osäker på skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt tryck hjälper följande avsnitt dig att förstå vad dina blodtrycksvärden faktiskt betyder – och när de kan vara ett tecken på problem.
När läkaren säger att ditt blodtryck är 120 över 80 är den övre siffran det systoliska trycket. Det skapas av kraften från hjärtats sammandragningar när blodet pumpas ut i kroppen.
Den undre siffran är det diastoliska trycket. Den mäter trycket i kärlen mellan hjärtslagen, alltså när hjärtat vilar mellan slagene.
Enligt American Heart Association är ditt blodtryck normalt om det systoliska värdet är under 120 och det diastoliska värdet är under 80.
Det normala intervallet varierar mellan individer, men värden som ligger 20 mm Hg eller mer under det normala kan tyda på lågt blodtryck (hypotoni). Hypotoni kan ge symtom som yrsel, svimningskänsla, svaghet och koncentrationssvårigheter. Kontakta vården om du upplever återkommande besvär.
Ett systoliskt värde mellan 120 och 139 eller ett diastoliskt värde mellan 80 och 89 placerar dig i kategorin prehypertoni. Då är blodtrycket högre än normalt, men ännu inte så högt att det räknas som hypertoni. Livsstilsförändringar – som bättre kost, regelbunden motion, mindre salt och stresshantering – rekommenderas för att förebygga ytterligare komplikationer.
Enligt Mayo Clinic indikerar systoliska värden mellan 140 och 159 eller diastoliska värden mellan 90 och 99 hypertoni steg 1, alltså måttligt förhöjt blodtryck. Börja med en hälsosam kost och ett träningsprogram. Om dina värden inte har förbättrats efter ungefär sex månader kan din läkare rekommendera medicinering.
Systoliska värden över 160 eller diastoliska värden över 100 indikerar hypertoni steg 2, vilket betraktas som allvarligt förhöjt blodtryck. Prata med din läkare om vilka behandlingsalternativ som passar dig bäst – ofta kombineras läkemedel med förändringar i kost och livsstil.
Ett enstaka mätresultat säger inte hela sanningen. Blodtrycket varierar under dagen och kan påverkas av stress, kaffe, fysisk aktivitet och sömn. Mät därför vid flera tillfällen och diskutera alltid dina värden med vårdpersonal innan du drar slutsatser eller gör större förändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online