Högt blodtryck kan öka risken för stroke, hjärtinfarkt och andra allvarliga komplikationer. Vissa personer upplever förhöjt blodtryck precis när de vaknar på morgonen – något som alltid bör leda till ett besök hos läkare för utredning.
Blodtrycket är normalt som lägst i samband med att man vaknar. Ett förhöjt blodtryck på morgonen tyder därför på att något har stört kroppens naturliga dygnsrytm för blodtrycket, vilket kan vara ett tidigt tecken på underliggande sjukdom.
Enligt Dr. Sheldon Sheps vid Mayo Clinic kan flera faktorer orsaka förhöjt blodtryck vid uppvaknandet:
Du kan mäta ditt blodtryck hemma med en automatisk blodtrycksmanschett, eller besöka din läkare som utför mätningen professionellt. Enligt Cedars-Sinai Medical Center räknas ett blodtryck på 140/90 mm Hg (millimeter kvicksilver) eller högre som högt blodtryck. För att få en så korrekt bild som möjligt rekommenderas regelbundna mätningar vid olika tidpunkter under dygnet.
Din läkare kan höja dosen av din blodtrycksmedicin eller be dig ta medicinen på kvällen istället för morgonen för att bättre kontrollera blodtrycket. Apparater med kontinuerlig positivt luftvägstryck (CPAP) kan effektivt minska det höga blodtryck som hänger samman med sömnapné. Läkaren kan även rekommendera att du slutar använda läkemedel som höjer blodtrycket, exempelvis vissa smärtstillande eller avsvällande preparat.
Undvik koffein och tobak för att sänka höga morgonvärden, och ta alla blodtrycksmediciner exakt som läkaren ordinerat för att hålla blodtrycket under kontroll. Regelbunden fysisk aktivitet, begränsad saltkonsumtion, stresshantering och god sömnvanor kan dessutom bidra till ett stabilare blodtryck under hela dygnet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online