Vad är ett bra blodtryck för kvinnor?

```html

Blodtryck är den kraft som blodet utövar mot artärväggarna när det pumpas från hjärtat ut till kroppens organ och vävnader. Har du högt blodtryck – så kallad hypertoni – innebär det att ditt systoliska tryck stadigt ligger på 140 eller högre och ditt diastoliska tryck på 90 eller högre.

Systoliskt och diastoliskt tryck

Det systoliska trycket mäter blodet som pumpas ut från hjärtat, medan det diastoliska trycket mäter hjärtats vila mellan slag. Ju högre tryck över 120/80, desto större är risken att en kvinna drabbas av kardiovaskulära komplikationer.

Referensvärden

Enligt den sjätte rapporten från Joint National Committee on the Prevention, Detection, Evaluation and Treatment of Hypertension gäller följande värden:

• Optimalt: systoliskt tryck under 120 och diastoliskt tryck under 80
• Normalt: systoliskt under 130 och diastoliskt under 85
• Högnormalt: systoliskt 130–139 och diastoliskt 85–89
• Lätt högt blodtryck: systoliskt 140–159 och diastoliskt 90–99
• Måttligt högt blodtryck: systoliskt 160–179 och diastoliskt 100–109
• Svårt högt blodtryck: systoliskt 180–209 och diastoliskt 110–119

Kvinnor kommer ikapp männen

Vid 35 års ålder är en kvinna bara en tredjedel så benägen att ha högt blodtryck som en man. Vid 65 års ålder är dock risken lika stor för båda könen. När östrogennivåerna sjunker verkar artärerna bli mindre elastiska, vilket kan bidra till hypertoni. Vissa kvinnor utvecklar hypertoni för första gången i livet under klimakteriet. Östrogen antas spela en viktig roll i regleringen av blodtrycket, och när nivån nästan helt sinar i äldre år kan hormonet inte längre erbjuda detta skydd.

Variationer i blodtryck

Kom ihåg att blodtrycket varierar beroende på kön, vikt och ålder. Kvinnor yngre än 35 år har vanligtvis ett tryck som ligger cirka 10 mmHg lägre än mäns, enligt Mayo Clinic. Mellan 40 och 45 års ålder ökar däremot kvinnans blodtryck snabbare än mannens i samma ålder. Observera också att p-piller kan medföra en viss risk för förhöjt blodtryck – gå därför regelbundet på hälsokontroll.

Klimakteriet och blodtrycket

Kvinnor i klimakteriet bör vara särskilt uppmärksamma på sitt blodtryck. Den minskade elasticiteten i halspulsådern gör det svårare för artärväggen att dra ihop sig och expandera med varje hjärtslag. Detta kan så småningom leda till ett förstorat hjärta. Hjärtmuskeln växer faktiskt, eftersom den tvingas arbeta hårt för att med svårighet pumpa blod genom ett artärsystem som har blivit stelare.