Sambandet mellan koffein och hypertoni (högt blodtryck) är oklart. Vissa studier har visat att ett ökat koffeinintag kan få negativa effekter vid högt blodtryck, medan andra studier inte visar något samband alls. Oavsett vilket kan koffein tillfälligt höja blodtrycket, men de långsiktiga effekterna av koffein vid hypertoni är fortfarande omdiskuterade.
Koffein är ett naturligt förekommande stimulerande ämne som finns i en mängd olika källor: bladen från vissa växter, nötter och bär. Koffein intas vanligtvis via choklad, tabletter, läskedrycker, kaffe och te. Konsumtionen av koffein är mycket hög världen över, och därför har många studier genomförts för att undersöka om det finns ett samband mellan koffeinintag och hypertoni.
Eftersom koffein är ett stimulerande medel ökar det aktiviteten i centrala nervsystemet avsevärt. Det har därför förmågan att öka vakenhet och koncentration. Utöver att göra människor mer alerta ökar koffein även sammandragningen av blodkärlen, vilket påverkar blodtillförseln till hjärtat.
Även om koffein är ett stimulerande ämne har det en kort livslängd i kroppen och orsakar mycket liten skada. Dessutom verkar koffein som ett diuretikum (vätskedrivande medel), vilket underlättar utsöndringen via njurarna, och ämnet passerar snabbt genom kroppen.
Enligt Mayo Clinic kan personer som inte regelbundet konsumerar koffein uppleva en tillfällig blodtrycksstegning efter intag. Det finns dock ingen entydig forskning om vad exakt som orsakar att blodtrycket stiger. Kliniska studier har visat att koffein drar ihop blodkärlen, vilket blockerar passagen av adenosin. Adenosin behövs för att hålla blodkärlen vidgade, och när det blockeras stiger blodtrycket. Dessutom stimulerar koffein produktionen av adrenalin, vilket också kan bidra till ett högre blodtryck.
Det har gjorts många studier på sambandet mellan koffein och hypertoni, men resultaten har ofta varit motsägelsefulla. En tolvårig studie av 155 000 amerikanska kvinnor fann att konsumtion av kolsyrade läskedrycker kan öka blodtrycket. Detta fynd gällde dock inte alla koffeinhaltiga drycker, eftersom en studie av kvinnliga kaffedrickare visade att deltagarnas blodtryck faktiskt sjönk till följd av kaffekonsumtionen.
En studie från 2007 visade att kvinnor som drack sex koppar kaffe per dag hade lägre blodtryck än kvinnor som bara drack några koppar dagligen. Ett ytterligare fynd från samma studie var att kvinnor och män som inte drack kaffe alls hade en kraftigt minskad risk att utveckla hypertoni.
Som studierna visar finns det inget tydligt och entydigt samband mellan koffeinintag och hypertoni. Trots den omfattande forskning som gjorts framgår det att koffeinintag kan ha en kortvarig effekt på blodtrycksnivåerna, men att det inte bidrar till hjärt-kärlsjukdomar eller blodkärlsstörningar som vanligtvis förknippas med hypertoni. Personer som redan har högt blodtryck bör dock rådfråga sin läkare om hur mycket koffein som är lämpligt för just dem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online