Högt blodtryck drabbar över 65 miljoner amerikaner, och allt yngre män befinner sig på gränsen till hypertoni. Men vad räknas egentligen som ett normalt blodtryck för unga män – och vad kan de göra redan idag för att skydda sin hälsa i framtiden?
För både män och kvinnor, unga som gamla, anser läkare att allt över 120/80 mmHg är onormalt. Ett värde på 120–139/80–89 klassas som gränsfall (prehypertoni), medan allt över 140/90 betraktas som högt blodtryck.
Flera olika faktorer kan bidra till högt blodtryck, bland annat:
Som ung kan man lätt känna sig osårbar, men sanningen är att många lever i flera år utan att veta att de har högt blodtryck – ofta utan några symtom alls. Med tiden kan obehandlad hypertoni leda till allvarliga komplikationer som hjärtsvikt, synskador eller blindhet, aneurysm samt njursjukdom.
Även om vissa faktorer, som genetik eller underliggande sjukdom, inte går att påverka, kan många riskfaktorer elimineras – särskilt om man börjar tidigt i livet. En saltfattig kost, regelbunden och måttlig motion samt att hålla en hälsosam vikt gör stor skillnad för att förebygga högt blodtryck senare i livet.
Läkare har idag ett brett utbud av läkemedel för att behandla högt blodtryck. Det är dock viktigt att komma ihåg att när blodtrycket väl nått en nivå där medicinering krävs, behöver man oftast fortsätta med behandlingen under resten av livet. Därför är tidiga livsstilsförändringar alltid det bästa alternativet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online